运华日记第248篇（2018.6.21） 周四
我的苦，我人懂——
记武当（十堰）灯塔之家第一次线下活动体验
今天是我们武当（十堰）灯塔之家公益工作坊（线上读书会，线下体验）筹办成立第一次线下活动。下午我们十几位灯塔铁杆粉丝聚在一起，将我们去西安学习的线下灯塔工作坊玩法，今在现场进行了实际体验。
按照活动流程，按抽签方式，我们每人抽到自己认领的角色（主持人，记录员，控时员，分享人，参评人，总评人，主席，接待员）。
在主持人的主持下，活动缓缓拉干序幕！
从课后参与者发言中，我们感到大家对这种由普通妈妈共同创造的安全温馨，有主持人主持，记录员记录，控时员控时，分享人分享人生困惑，点评人，总评人做点评（三要，三不要原则），参与者共同发言讨论，有组织，有目的，有秩序，有规则，有时间限制的线下灯塔公益工作坊玩法新颖，有好的疗愈效果比较满意！
每个妈妈在育儿方面或多或少都有自己的困惑，女性本身性格特质也决定了妈妈这上角色感性多于理性，需要更多的情感，需要更多的呵护。如果的情感缺失，加之工作的劳累，苦恼孩子教育。这会导致许多妈妈焦虑，烦燥，恐惧，担心，害怕等诸多情绪纠缠，无形中将自己的能量拉到很低，她们需要定期定时有这样一个排解困扰，提升能量，提升自我价值，重拾育儿和生活的信心。
而灯塔之家每期开放3个分享名额，分享妈妈可以很敞开分享自己生活中的困扰，让在场各位参与的妈妈听到。
分享叙述就是将内在的苦向外倾述，倾述也是自我梳理，也是一种渲泄。
而在场各位妈妈参与分享人的分享也会照见自己的一些东西。分享之后大家给予理解，共情，并说出各自对这件事情的看法，帮助分享人看到事情的更多面。
妈妈们通过每周一次叙述渲泄，心里轻松畅快很多，面对未来一周的生活多了力量，支持！
有妈妈说，上周有事没来，这周就赶紧来，否则自己烦燥情绪又会“火山爆发”！
哦，灯塔之家原来是我们心灵的加油站！
活动结束，大家都意犹未尽，感觉时间过得真快，盼望下次活动早点来到！
每个星期的周四下午2：30分，我们灯塔之家沙龙线下体验式活动准时开始，欢迎各位宝妈来体验！
