今天是什么日子
今天是我108拜的第2天，也是我吃咖啡豆的第3天，希望我能把体内的湿气去除，把身体养好，然后维持心情的稳定。爱自己，从爱自己的身体开始，身心可以，回归内在。昨天得知大宝到了宜春，又不在广州呆了，内心有些不安又无力，但愿他平安，祝福他顺遂！
起床：6,10
就寝：12点
天气：雨雪
心情：平静
纪念日：爱自己19天，报了个写作的体验班，26号听课
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
108拜，阅读了凡四训，爱自己打卡
改进：没写日记，没听视频课
习惯养成：运动，阅读
周目标·完成进度
运动完成，昨天没看视频课
学习·信息·阅读
想学习写作，视频剪辑
健康·饮食·锻炼
吃伏湿膏，晩餐减少，尽量素食，争取一个月瘦10斤
人际·家人·朋友
给妈每天发红包，最近姐姐一家，爸妈都在我家，很热闹也很忙
工作·思考
成长自己。让自己身心健康平衡
最美好的三件事
1.和孩子的互动，语言越来越有趣，不要太好强了，但身教一定要去做好，给予孩子空间与自由。
2.发自内心的感受到爸妈老了，不容易，开始由衷感谢与点赞
3.管理好自己的情绪，幸福自己，幸福孩子。
