《高效能人士的七个习惯》是有史蒂芬·柯维创作的作品，本书以“七个习惯“主体框架，每个章节增加了更丰富的内容含量，汇集了作者10多年来世界变化的新思考。书中强调，高效能人士中的七个习惯是一个整体，他们相辅相成，既讲到了个人要全力以赴确立目标，进行个人修炼，并由依赖转向独立，从而实现“个人成功。”

高效能人士的七个习惯分别是：积极主动，以终为始，要事第一，双赢思维，知彼解己，统合综效。

了解七个关系之前两个相关的概念：

1.思维定式:思维定式也可以称作惯性思维，一旦我们用惯了一个套路，解决问题的时候就容易造成无法就事论事地、全面地、有创造性的分析解决当前问题。我们要做的就是记住思维定式的存在，并在每次处理时间的时候提醒自己，不要随便轻易陷入思维定式。

2.情感账户:它揭示了人际交往的本质：人与人之间的交往建立在彼此的认知和信任上，我们每做一件与对方有关的事，就是在扩大或缩小这种认知与信任的范围，这就相当于银行账户存取金钱一样，情感的账户也会随着我们的付出、关心而账户余额充足，随着伤害、索取而掏空账户，会有枯竭，可以投资... ...都开设在我们的心理银行。

七个习惯之一：积极主动

积极主动是对自己的选择和行为负责，遇到再不好的境遇，才会知道没有人逼迫我们，我永远有选择走哪一条路的主动权。我们要把精力放在影响圈，而不是关注圈。积极主动者专心做自己力所能及的事情，长此以往，他们的 影响圈会逐渐扩大，消极者过于关注无法改变的部分，则容易产生消极能量，是影响圈不断缩小。

七个习惯之二：以终为始

1.两次创造：任何事物都会经历两次创造，一次是在脑中，一次是在实践中。

2.设计的准则取决于我们的目的是什么。我们总是先看到终点，然后奔向终点。

3.人生应该以原则为灯塔，原则就像一条真理，可以被我们默诵，给我们以力量和安全感；原则具有囊括性，可以对生活中的多是时间给与指导，可以允许我们不断修正我们的局限。牢记灯塔的位置，是自己不致偏离航向。

七个习惯之三：要事第一

1.时间管理矩阵：

2.重要不紧急的事情，因为没有截止日期的催促，常常被我们一拖再拖，令我们陷入永远在处理I类和III类哪些紧急事务的焦虑状态。而一旦 有了空闲，我们又将时间毫无知觉的投入到IIII类那些打发时间的娱乐或者无关紧要的琐事里。

3.角色管理：列出你的个人/社会角色（自我，女儿，母亲，伴侣，水管工... ...），然后写下每个角色本周对应的任务，勾选每个角色你认为重要的事情，并尽一切可能保证他们与你的人生目标方向一致，然后优先完成他们。

4.授权：将手头的事情分出去，合理分配给他人。不要从头管到脚，责任型授权。双方沟通好需要达成什么结果，给对方一些基于自愿、陷阱的指导，非具体事项，明确责任与奖惩即可。

七个习惯之四：双赢思维

1.你真的理解双赢吗？他需要双方共同的努力，即要顾及他人利益，以维持合作关系，同时也需要坚持自己的原则，不轻易退缩，以达成令人彼此都满意的成果。

2.不能双赢就好聚好散。买卖不成仁义在，就事论事，期待下次合作。

七个习惯之五：知彼解己

1.先体验后：为了回应而回应随便的提出解决方案，看似我们在与对方认真谈话，但这并不属于有效的沟通，有效的沟通始于准确的聆听。

2.自传式回应：主要症状：价值判断--表示肯定或否定，追根究底--依据自己的立场，探究别人的隐私，好为人师--以个人生活经验指导他人，自以为是--根据自己的行为动机判断别人的。

3.移情式聆听：需要身为倾听者的我们，代入倾听者的角色，感同身受地了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的试试，在沟通对对方情感的客观反馈，来实现有效沟通，记住，说出对方的感受，而不是判断。

七个习惯之六：统合综效

1.统合综效是一种态度，与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。与缩减略同的沟通，一处不打，要有分歧才有收获。

2.沟通的三个层次：互相提防，互相尊重，统合综效。

3.第三选择：遇到分歧时，不应先急着妥协或对抗，要知道你们给出的选项，或许都不是最佳的那个。要有信心能找出双方都满意的第三选择--要诀就是：尊重差异、调动创意。用开放的眼光重新审视面前的问题，化阻力为动力。

七个习惯之七：不断更新

1.自我提升和完善的四个层面：

关于身体的建议--健康饮食、充足休息、定期锻炼

关于精神的建议：欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处

关于智力的建议：不断学习知识，阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。

关于社会/情感的建议：不需要特意花费太多时光，可在日程于他人交往中完成，但需要保持进行，给与自我激励或鞭策

2.平衡更新：作者强调我们需要平衡更新四个层面的进度，共同推进。

结合之前的留个习惯，要实现稳定而卓越的进步，他告诉我们的秘诀是：每天至少花一小时，去实现“个人领域的成功”（从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发）这就是培养“高效能认识的七个习惯”的关键。

以上读书笔记是樊登读书会精华解读的综合版本，通过一下午的音频、思维导图及记录等方式提高对这本书的记忆及深度理解。同时根据自己的认知，筛选重要内容作为读书笔记。以后在看完整本书后，会有更详细的解读。