1、 每周的觉察日记带给了你什么变化？对自己的人格模式和限制性信念有哪些看见？还有哪些困惑和卡点？
虽然觉察已经变成一个生活习惯，但是写下来整理还是两码事，我觉得给了我在做事方面有了一些支持，之前对于做事我一直是敷衍的态度，虽然在生命成长方面我一直很自觉，但也只是好奇心居多，这方面的内在动力比较强，另一方面也是因为灵性逃避的原因吧，但过程中涉及一些练习方面也会有敷衍。
所以坚持码字对我来说是一件很重要的事情，也是另一种方式的输出，我的输出一直不是很顺畅，首先我以前不喜欢言语表达，还有我和人不太能交往，导致我在分享输出这方面严重缺乏经验，输入的东西也不能灵活运用，在输出这一块就是卡住的，就像我的生命一样，一直处于封闭阶段，没有向外延伸。
限制性信念真是感觉无处不在，而且还发现以前没有限制的，后来限制了，自己还不知道，还觉得理所应当，哦，之前没限制是因为虚假的相信，看到了很多在模式里虚假的力量，曾经所做的好像不复存在，和我没关系，虚假的力量被抽走了，陷入了真正的无能为力里，认同无能为力，认同受害，认同自己什么都不行。
看到后也渐渐突破了，转化了很多曾经一直相信的东西，在行为上也有了改变。
困惑是一路相伴的，但并没有卡住，好像是带着迷惑一路往前走，但总是能化解。
2、 你对自己前半程共修满意吗?做到了哪些？还有哪些没有做到？
很满意。
我做到了和大多数同修互动链接，支持方面还略显薄弱。
3、参加教练和小组视频共修给你带来了什么收获？
是一段送给自己的时间，这种群体性的共修很有必要，可以高质量的陪伴和临在。但自己也有选择，不一定每次都要参加，按照自己的生活安排，一直在临在的路上。
4、在接下来的共修旅程中你打算如何面对？为自己在这里的承诺能做到几分？（0-10分）
10分。
最近群里互动较少了，大家经过了前期的高涨期，恢复了平静，落入生活中，我也是这样。
每天认真的活着，享受做每一件事，真正的为自己负起责任来。
