今天晚上九点至11点，我们小组的五位成员一起进行了本周课程的复盘和box约练。
复盘收获:
咨询的基本功比咨询技术更重要，道大于术，对人的关注比怎样问更重要。咨询师要学会倾听，真诚的接纳，注意微表情，专注的眼神，皱眉、点头、微笑等。对来访者没有评判、指责，寻找他的资源和例外，看到当事人的不容易，那么难，他是怎么挺过来的呢？关注、肯定、欣赏他,让来访者找到自己的资源和优势，提升能量，增加力量。
把焦点的理念，人性观践行到生活中。提升自己的感受力，具有同理心，感受对方的感受。说着容易，做着难。
今天晚上喊着孩子的爷爷奶奶和弟弟一家人，我们一块儿在晚上聚餐。聚餐回来后，女儿很生气，说爸爸只顾着给她堂哥夹菜，没有想到给自己夹菜。是不是自己的学习成绩没有哥哥好，爸爸看不上自己，让他当你自己的儿子吧！本来开开心心的，经女儿这一说，爸爸有些不高兴，给女儿解释，她不听自己关门进屋了。爸爸说这闺女事这么多，气得噘着嘴躺床上了。我也觉得女儿事儿有点多，心里不高兴。但是我想闺女为什么会有这种情绪呢？是不是自己没有他堂哥学习好，心情自卑，想要得到爱得到尊重。我想到了这些，不由得有些理解了闺女的感受了。我过去和先生交流，给老公打了一个比方，假如说你弟弟比你有本事，吃饭时你爸只给你夹菜，不给你加，你是不是心里也会不舒服？也许你不心里不舒服不表达出来？难得闺女有勇气表达出来，让我们能够了解她的心事。先生也不那么生气了。我建议先生用手机编段文字给闺女发过去。
二宝,今天晚上回来,爸爸看到你因为夹菜的事儿很生气，爸爸心里也不舒服，很心疼你，是爸爸考虑不周。我主要考虑咱们都是一家人，相互有担待，应该对别人热情、客气一点，夹菜也应首先考虑别人，然后才是咱们自己一家人。我们在外招待客人，一般都是这样，这是中华民族的传统。我没那么多考虑，忽略了你的感受，也希望你多理解，别太在意，做一个乐观豁达的人。你永远是爸爸最爱最亲的人。
半个小时后，闺女跑过来趴在他爸爸的跟前，抚摸爸爸的眼睛，看爸爸眼睁开了，点着爸爸的鼻子撒娇说:恶心人， 恶心人。看表情是释怀了。
能够换位思考，理解对方的感受，做到同理心，确实是不容易的。沟通时一定要感受到对方的感受，做到同理心，让对方感受到被接纳理解。先谈情再说事儿。
在白皮书Box约练中，组成员每人读一个问题，接着对所做的要求进行了讨论，明确后开始自己写作业，并把答案拍照在小组中。对于大家低认同的观点，大家展开讨论，仁者见仁，智者见智，从不同的角度，不同的面相来理解，对这些焦点的思维模式由低认同到高认同。大家受益匪浅。张老师的带领非常的认真，不仅让大家读，而且还让大家亲手做一做，再把答案拍照，最后讨论，张老师是一个很好的引领者。
