你的气血得几分？
想检查自己将来会有多少隐藏的问题，请先检查一下自己的气血好不好。
气的循环来自于呼吸，血的循环来自于心脏的搏动，气血顺，百病消；气血逆，百病生。
以下是一般前颈疼痛者，常有的现象，请自行测验，有相同的症状者请打勾。
1手心或手指头,或是脚底容易泛红。
2仰卧起坐无法做超过10次，坐久肚子疼或者是背疼。
3吸气时，脖子会紧张，肩也会耸，常感到胸闷或者是吸不到气。
4吐气时，肚子都不会动，吐气声短又急促。
5肠胃消化差，常有胀气或者是排便问题，肚子老是大大的。
6失眠，无法好好入睡，常常容易半夜醒来。
7白天容易无精打采，要靠咖啡或茶来提神。
8一撞到或者是用力按压肌肉后，容易淤青，超过三天仍不易消去。
9肌肉摸起来软软的，青筋容易浮现在手背和足背。
10小腿或是其他部位常容易抽筋。
11长时间固定一个姿势，并重复相同的动作，如：玩电脑、玩电动。
12爬楼梯不到5层楼，脚就没劲儿会发痛。
13女性来月经时，经血容易有血块，男性性行为后，身体汗水是冷的。
14平时很少晒太阳，重视美白和防晒，喜欢精致美食。
15很少做负重运动，即使运动，也很难流汗。
分析：
如果说健康是一项资产的话，那么以上测试的选项就是负债，勾越多，表示负债越严重，一旦负债超过资产，就表示破产，意味着身体容易进入疾病状态。
10-15个勾，健康状况/破产中
此得分说明：
生活习惯不佳，缺乏正确的保养观念，对自己很好的方式是错误的，体内气血严重下降，正耗损先天元气，请立即展开正确的养生计划，身体内在的环境已经恶化为疾病的温床。
请尽早醒悟健康的重要性。
5-10个勾，健康状况/存款不足
此得分说明：
生活习惯不佳，气血状况逐步下滑，缺乏精气神具足的体魄，身体呈现亚健康状态，几乎生病和健康的灰色地带，这是由逆转胜的最佳时机。
请选择重视吐纳的养生运动，像瑜伽或者是太极等。
1-5个勾 健康状况/尚可
此得分说明：
身体不错，但仍有坏习惯要改善，尽量要养成“今天的疲劳，今天消除”的观念，不要依赖自己原始的本钱，否则身体容易累积长期的病痛，尤其是喜欢运动的人，容易有运动伤害，这些伤害等到将来气血下降时，就会钻入体内，成为全身坏了的病根。
请重视习惯的改善。
请根据自己的得分，选择相应的方式改变自己的习惯，改善自己的身体状况。
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图片来自网络
体式有难度，请在专业人士指导下根据自己的身体情况练习。
请在身体状况良好下练习，避免受伤、饥饿、过饱食时练习。
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