选择一张你自己至少三年前 的1日照片。仔细看看照片，然后反思一下。
曾经你有过状态差，甚至说黑暗的时刻吗？是什么时候，是怎样的？是在生病住院、感情问题、还是离别时间呢？三年前的我，是怎样的呢？眼神无光，肤色黯淡，脸部凹凸有致，体重不到100斤，状态非常差。我每天除了正常的休息时间外，上午要休息，中午要休息，晚上要休息。人家是一日三餐，我是一日三休。平常开车一两百公里路程，直接到达，而那时的我要休息两三回。日常的工作也是勉强维持中，属于半工半休息状态。
三年前的2020年年初，我外出工作回来，没有感觉什么，就按正常收拾睡觉，但是睡到半夜的时候突然就醒过来。突然感到左腹有些不舒服。接着整个身体也感觉到了，接着是心跳加快，整个人都很不舒服。病魔好像那个海啸一样，席卷整个身体。那段时间晚上睡觉都不好，身体狂瘦下来。当时做所有的检查，但是也没有说检查出明显的哪里不好，但是就是这么一个状态。吃了西药也不见好，中药也不行，就这样耗着，以床为伴，除了休息还是休息。
从那开始以后，我就过着一个休息的状态。每天大部分时间要休息，除些之外，才能处理一点工作日常的一些事情。从那时我就开始尝试一些中药调理，还有中医理疗的，比如说按摩、艾灸、按穴位，这样的一些调理。说实话在这个过程，有效果但是比较慢，没有大的进展。
除了休息、中医效法外， 我还坚持学习，在那段时间里有一大部分是在学习，我学习了NLP执行师的课程。我记得我学习完课程后有个回顾是这样说的，以前的我就像是一辆车，一辆超载的车，上面装得满满的东西，自己也不太清楚这种状态。学习完课程中，我才意识到有这些东西，并且清楚的知道对我的影响。所以我学着一件一件的卸下来，卸下后感到无比的轻松自在。也让我更加了解NLP，我们的神经、语言、身体是怎么相互影响的。
记得去年有段时间工作比较忙，到了晚上有明显的疲劳感，有时晚上也会醒过来。有天晚上我睡到半夜，突然醒了，感觉左腹又有不舒服，接着就是急速跳动起来，就好像2020年初开始那个样子，病魔像那狂风暴雨袭来的样子。我开始紧张起来，心跳也加快了。就在这个时候突然有个想法，我不能这样下去了，好不容易才调整到这样的状态。我告诉自己要冷静下来，接着做了几个深呼吸。告诉自己不要带有任何想法，就这么静静的看着，观注自己，不要带有自己的想法。就这样慢慢的，我的腹部也平静下来了。也不知道过了多久，我就睡过去了。在后来有段时间里，如果有这样的情况下，我都会用这种方式去看待。它没有像以前那样影响到我，而是像一个信号的提醒我，你最近的状态可能有点过了，要调整一下。
今年年初开始，我的状态明显好转了，工作上也可以正常安排啊，除了客户日常事情外，每周出差两三回。特别是在中秋前， 除了日常事情啊，全部客户基本要去拜访一遍，就是处于一个比较忙碌的状态下。但是一两个月忙下来，我发现自己的状态还可以，有时候会比较疲劳点，但影响不大。
现在的我状态不算很好，但已经可以应对日常的工作生活，比起三年前的我，真的是变化很大了。生活中的我们总是有这样那样的问题，当我们遇到问题，应该怎么办呢，特别是一些大而长的问题？我觉得需要去面对接纳，这种不是原地不动的接纳，而是以此为起点的接纳，然后朝着你理想的方向前行，实现我们人生的目标。
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一起踏上自我发现之旅。
～ Your Coach, 树
作者介绍：
树略
•美国NLP大学认证NLP高级执行师
•NLP高级教练
