学读书，不如用读书，不能空学理论。要学习大脑这样记者般的反馈回路，用在工作中，践行之，修正之，再践行之！一轮轮的反馈提升。

（一）暗时间

1.每个人的生命就像一个个沙漏，里面装的沙子总量是相当的。不同的是，有些人的颈部比较细，有些人的比较粗。那些颈部比较细的沙漏能抓住每一粒时间之沙，虽然沙子总量差不多，但相对却拥有更长的生命。

2.看书记忆并不能让我们消除成长率的恐慌。只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理时间就是思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”。走路、买菜、洗脸洗手、坐车、逛街、吃饭、睡觉都可以成为暗时间。充分利用这些时间来进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让我们能够脱离照本宣科的层面。这些时间看起来微不足道，但日积月累将会产生巨大的复利效应。

3.创造大块时间来阅读，让自己进入沉浸状态。能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法。经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。

（二）进度条

1.对整个任务目标的几个重大步骤有清晰的界定，对每个步骤的耗时作出靠谱的上界估计。

2.过早退出是一切失败的根源。遇到困难，不要过早的退出。不妨用一用互联网，用一用群体的智慧，看看别人当时是怎么想怎么办的，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印。来源于过来人的信息则是信心最靠谱的保障。

（三）记忆与学习

1.自己拥有的知识并不取决于自己记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。我们在记忆的时候讲许多线索（当时的场景、问题的背景、甚至所处的语言环境、空间位置）一并编码进行了记忆，事后能否提取出这段记忆严重取决于提取线索是否丰富，以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。理解记忆的人，知识中包含了精细的概念、逻辑、一般的阶梯原则、通常的结题手法、背景知识、类似的问题等等无数的记忆和提取线索，而不是孤立的、任意的文本序列。

2.如何更有效地从日常经验中总结告知，以及如何能够真正学以致用——使知识能够在你需要它们的时候自动从大脑中蹦出来。1）经常主动回顾一段时间学到的东西。2）创造回忆的机会。经常与别人讨论，或者讲给别人听；整理笔记。书写。

如果你想真正得到一些知识，最好过滤一下你的信息，否则你只是在别人的思考中得意着。

（四）好的学习习惯

1.遇到问题不要急于问别人，先问百度和百度百科。

2.看书挑剔，多看经典。

3.做读书笔记。一是将自己阅读的时候的思考（包括一闪念）记录下来。二是将书中的好例子摘抄下来。

4.利用走路上厕所等暗时间进行思考。睡觉前必须弄一个问题放在脑子里。让自己忘记对一件事情的焦虑就是投入地去做另外一件事情。比如你这是很生气，你就想是什么使你生气呢？找出原因然后进行分析。这时候你会发现你的情绪就会被平复下来。

5.重要的事情优先。用四象限原则。重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。

6.重要的事情营造比较大的时间块完成。

7.多看心理学和思维的书。

8.学一项知识，必须问自己三个重要的问题：1.它的本质是什么？它的第一原则是什么？它的知识结构是怎么样的?

9.获得的多少并不取决于读了多少，而取决于思考多少、多深。

10.善于利用小块时间（时间下脚料）。别小看这些下脚料。必须充分运用起来学习思考。

11.如果想把一件很困难的事情做成，你就把它变成自己的一个习惯。比如，早餐不在外面吃，比如，每天写反思日记。让自己变得如果每天不这么做就难受。习惯就养成了。吃喝玩是一种习惯，读写干也是一种习惯。

（五）阅读方法

1.趁着对一件事情有热情的时候，一股脑把万事开头那个最难的阶段熬过去。

2.根据主题来阅读资料，不是根据资料来查阅主题。

3.好资料的特点：从问题出发，重点介绍方法背后的理念，注重直观解释，而不是方法的技术细节；按照方法被发明的时间流程来介绍。

坏资料的特点：上来就讲方法和细节，根本不讲为什么要用这个方法，人们最初是因为面对什么问题才想到这个方法的，方法背后的直观思想是什么。

事实上，一个方法如果将其最简洁的形式直接表达出来往往丢失掉绝大多数信息，这个丢掉的信息就是问题解决背后的思维过程。

4.学习一个东西前，首先在大脑中积累充分的疑惑感。你对问题的疑惑越大，之前做的思考越多，当看到答案后印象就越深刻。

5.有选择的阅读。已是选择一本书中感兴趣的章节去阅读。二是对技术性或信息密度比较低的部分快速略读。大多数书的信息密度比较低，很多的废话。阅读可以切分成这样几个部门：（1）问题是啥？（2）方案是啥？（3）例子是什么？如果需要解释一个现象的。那么现象是什么？解释是什么？支撑这个解释的理由是什么？例子是什么？典型的书是《合作的进化》。

6.有些书为什么看不懂?(1)看的不够用心。   (2)涉及到你不懂的概念。去查看这些概念。这是基础性工作必须做   (3)作者的写作顺序不是按照你的思维顺序，没办法，硬着头皮往后看。后面会有交代。 

7.阅读一本书时就去寻找对书的评估。（1）看作者。是牛人的一般不错（2）看目录和简介。是否清晰和直白（3）看豆瓣的评价。看看打分最低的人如何说。小众的意见往往是懂行的人。如果在打分最低的意见里面看不到真正有价值的反驳意见的话，就相当肯定书是不错的了（4）看样章。看几页纸就知道这本书好不好了。

8.如何搜寻好书。（1）同作者的著作（2）亚马逊或豆瓣相关推荐和主题相关的书列（3）一本好的著作在参考资料里提到的其他著作（4）对一个主题，可以搜索到好心人总结的参考资源导引

（六）好的态度

1.对学习新东西强烈的动机。2.学习新东西最好的办法是查书自己钻研。