21天就能养成好习惯，那么多出来的7天就是巩固习惯了。上一期的训练营，我阴差阳错的没坚持学习完，倒是坚持减肥了。到现在也没有复胖104.2，所以我又加入了，是因为要继续再瘦十斤，然后抽空学习自控力。嗯，总觉得自己在这个心态让赢了，我觉得把什么事情当成压力，可能就做不好了。就像导言里写的，我可能要加入很多次自控力训练营，但是每一期的目标都不一样，“我想要xx"最渴望的部分，是我这28天最需要完成的，每一期一个目标28天改变一个，所以，专注在一个项目上的提高和改变，这就是每读一遍这本书，不一样的体会。千万不要贪心哦。这个28天，我的十斤，细腰、丰臀，keep，keep，keep～
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