最近自己快把自己折腾死了，晚上不睡，白天不醒，吃饭也不正常，走路发飘，早上起来胸口闷，体重飙到180斤，走两步就喘，让我不禁怀疑自己是不是命不久矣。

看《回来吧，大叔》，开篇的剧情，讲了一个死后上天堂的大叔，却怎么也不肯走，因为老婆没工作，孩子还小，父亲年迈，房贷要还；走了发现自己有那么多的事未办，让他后悔生前没有好好照顾自己的身体。

看着笑着笑着突然想哭了，自己这副身体如果真的走着父母前面，我是不是也会放心不下。

那么我该怎么办呢？

首先，健康

锻炼说了好久了，却连床都起不来，下面我要报一个早上的网课，把自己叫起来。

‘’饮食有节，起居有常‘’很重要，九月份的目标是养成22:00休息，06:00起床的习惯。还有体重控制在80公斤。

提醒自己提升要按自己的特长和喜好来，不要为了讨好别人而去做，只有真实的自己才能得最真的爱，如果别人不欣赏，只能说明我们无缘，去找欣赏自己的人就好了。

工作

工作方面没有什么挑战，但早点到单位，不但可以可以在单位吃饭，还能有时间打扫一下值班室，有一个好的值班室工作效率也会高，休息时间也会增加许多。

工作及时完成现在必须做到。

看邮件的习惯，自学office的习惯可以日后养成。

生活

做饭先放一放，但清洁，及时洗衣服，及时补充物品必须现在就养成习惯。很多时候没有出门，就是头发油，想洗澡没换洗的衣服才出不了门的。

钱

现在除了工资没有来钱的门路，不过早点出门可以在交通上省些钱，在单位吃饭可以在饮食上省点钱。我的目标是明年买辆十万左右的车。

人生的大目标是在北京移动总部附近买套160平米的房子，把父母接北京去，结婚，生子。

学习

自考，专升本是这俩年的目标，终极目标是研究生。

打扮

性感，有共情能力，有实力，有资源能帮助他人又深情的女人是每个人心中的白月光。但修炼到这个段位的女人不多，这个加分项可以争取一下，体重减到103斤左右，不妨试试当个兼职的模特。