如果你问我，有什么事，做它本身就是目的和意义，我会毫不犹豫地回答：阅读！

从2009年上大三的那年，在北京遇见了世界记忆大师庄海湛老师之后，我对阅读的认识就从随随便便地读读，变成了专业阅读者。是他让我看到，原来阅读是一门学问，还能成为一种职业！

这些年，我的电脑中关于各种书的文件夹也已经书满为患！上面这个截图也只是冰山一角，这就有75G。可以说，为了学习，我把能够争取到的书，全部收入囊中。

现在，阅读已经成为了我的每日必修活动。

阅读是一门大学问，讲各种阅读技术，三天三夜都讲不完，今天我主讲一个主题：

如何通过阅读修炼毅力？

在09年刚开始大量看书的时候，我主要就是阅读《一日学习法》、《当下的力量》、《魔术记忆》这类原来没接触过，给人新鲜感，广告挺响亮的畅销书。这类书很容易读，操作性很强，都是讲学习习惯，工具使用，学习态度和学习方法的，应试为主，学了马上就可以在备考中用到。

这类书也有很大的弊病，因为是应试，所以功利性很强，思想性的内容很少，每个人的环境不同，问题不同，今天看到这位作者这样讲，明天看到另外一位应试达人这样讲，观点零碎、浅层、乏味。

所以为了把这类书读下去，我买了几百本这类书，每本书很快都看完，从每本书里面都吸取一点经验，量的积累总还是有些用的。

然后我就认识到，原来学习也是一门学问，包罗万象。学习学习就是要学会阅读、思考、记忆、行动等。

虽然当时也没弄懂快速阅读，但是由于有这些阅读底子，在读同主题的书的时候还是比原来快了很多。

工作之后，随着结婚生子、买房，生活压力也越来越大，而能力却踌躇不前，这时我参加了关注多年的袁文魁老师的培训班。俱乐部虽然是主打快速记忆，也会有快速阅读训练和打卡。因为训练记忆法常常备受打击，亟需大量的精神食粮推动我的内心和行动，所以我毫不犹豫的加入了快速阅读训练中。

这一参加就是三期，每期60天，每天看书一小时，然后发布阅读感想，我们在新浪微博、简书、QQ空间等地方都留下了足迹。

也就是借着这个机会，我把阅读当成了一门学问，好好研究了一番。

比如俱乐部推荐的格吕宁的《超级快速阅读》这本书，就让我认知了西方流行的快速阅读训练方法。然后，还感到不解渴的我就把中国快速阅读专家王学贤老师的书买来了看。果然，还是自己国家的人写的书读起来，更容易理解。《快速阅读法教程》这套书包含关于快速阅读学术、方法、实操三大部分。

为了进一步深化学习，我在2015年初又专门去北京听了三天快速阅读课程，把基本功的训练方法掌握了。发现，原来快速阅读并不神秘，方法很简单，还是要看训练强度和训练态度。感兴趣的朋友，可以看看我的学生写的一次训练日志：《简年5：快速阅读训练方法！》。

训练过快速阅读的人都知道，阅读速度的提升比记忆速度和思维速度的提升更难！

训练要点之一就是从熟悉的文章开始，注重眼球和记忆力的训练。

最后就来说说《本领恐慌》这本书。

因为和这本书结缘，让我有幸明白了，原来比追求速度更重要的是在阅读中修炼全身心。

读这本书我用了很多方法，比如我把这本书买了很多本，放在公司、书包、家中，随时都可以阅读和体会。

有时，我以每天一页的速度读，生怕漏掉点什么；有时，我一口气读半本，就想着酣畅淋漓地体验一下，思维的速度和激情；现在，我主要是通过画思维导图来阅读这本书。速度不快不慢，刚刚好。有时，我也会只画简图，然后就开始借用书中的框架进行写作和演讲。有时候，我还会找作者王小平交流读书时的感慨。

这本书我已经读了七年，伴随着我走过了人生的各种高潮和低谷。每当我绝望的时候，我除了会和最好的朋友交流，就是看这本书。我也总是能够在这本书中看到新的希望。所以，我的每篇文章几乎都会写到这本书，我把它称为：命运之书。

持续看了这么多书，对于意志力，我最重要的体会有三点：小、严、恒。

小。看书一开始都会感到乏味，让人想睡觉，就算再好看的书，没有耐心，也看不下去。从小处着手，别一开始就想着成为速读冠军，或者一看书就想着能否立马变现。而是每天看一句，看一段，看一页，这也是进步。逐步扩展到一天看一章节，一天看一本书。另外，小处着手还体现在书的难度上。一开始可以看看入门级别的书，畅销书，吊起胃口也好，寻找对手也罢。当你有了一些可以参照对比的书，再挑战有难度的书，你的心里将会更有胜算！不过还是建议，从精品开始阅读，因为精品能够为你打下一个扎实的心理积淀，一种高品位。有了这种格调，你选书就会很明智。

严。参加一些阅读俱乐部也好，给自己设定目标，每天打卡也好，没有规矩和要求，不成方圆，也不会有进步。一开始可以参加点团体活动，因为团体活动，能够很好的保证目标管理中的三点：有计划、有监督、有反馈。为了严格，我们很可能要对没按要求办事的自己，做一些处罚，比如罚钱，请客吃饭，体罚做劳动等。等能力强了，有了目标管理意识，就可以自己管理自己了。

恒。别人的方法终归是别人的，一定要有耐心地参考别人的，摸索自己的，建立自己的体系，这个过程会很漫长，但是这样的沉淀最为可贵和有趣。恒心是检验志趣的试金石。恒心是勇攀高峰的基本保证！

最后，祝愿我这八年的阅读经历和感想，能够对您的阅读观念有一些影响，愿您因为阅读而变得更有毅力！

福利：京东畅读卡挺好用的，某宝上面可以低价买到，我就买了10年的畅读卡，几十元而已，赚大了！