你是否曾有过这样的困惑：明明读了好多书，可一合上书本，却感觉脑中空空，仿佛什么都没记住？

近几个月在读书群的经历，让我感悟：不能仅仅为了读书而读书，强迫自己阅读，那不过是低效的被动学习罢了。

01  以兴趣为引导，开启阅读习惯

其实兴趣才是阅读路上最好的老师。在刚开始接触阅读、培养阅读习惯之时，千万不要盲目跟风加入读书群。毕竟，每个人的理解能力和知识需求都不尽相同。

有的人对励志传记痴迷不已，渴望从他人的奋斗历程中汲取力量；有的人醉心于认知的提升，期望实现自我的蜕变与升级；还有的人沉迷于心理研究，想要探索内心世界的神秘奥秘……

硬着头皮去读自己不感兴趣的书，就好像勉强让一个与自己合不来的人相处生活，只会迅速消耗掉阅读的热情，更别说能收获知识、留下深刻记忆了。

相反，从自己的兴趣点出发，沉浸在喜爱的书籍中，就很容易与作者产生心灵的共鸣，仿佛彼此在灵魂深处对话。

为什么我们回忆过去时，日常的琐碎小事就像过眼云烟般消散，而那些极度喜悦或悲伤的瞬间却刻骨铭心呢？这是因为情绪与大脑进行了深度的碰撞，让海马体识别出了这些瞬间的重要性，从而延缓了遗忘的进程。

阅读也是同样的道理，因兴趣才会融入其中引发情绪的触动，与情绪紧密相连的内容，才会在我们的记忆深处扎根。

02  接纳阅读后遗忘的正常

人脑虽然拥有海量的神经元，但也遵循着信息筛选的规则，遗忘是再正常不过的事情。它就像是大脑的“清洁工”，通过选择性记忆，避免信息过载，否则负荷太重就会引发思维混乱，大脑也会像汽车怠速一样停滞不前。

罗振宇在谈及读书时，也坦然承认自己记不住书的常态，甚至对自己所写的书，过些时日也难以记住。书就如同人生中的过客，一味地强求记住每一本读过的书，既不现实，还会徒增烦恼。

在读书时，我们要接受遗忘的正常性，不要过分关注遗忘的部分，而是要给自己积极的心理暗示，把注意力集中在记住的那些点滴知识上。

如此，我们就会惊喜地发现阅读带给我们的成长与蜕变；倘若总是盯着遗忘的内容，就很容易陷入自我否定的泥沼，对读书也会兴致全无。

03.  巧用方法，加固记忆

好书就像陈年的美酒，越品越香，常读常新，值得我们反复品味。在阅读过程中，不妨巧妙地运用颜色标记或书写笔记的方式，留下自己思考的痕迹。

再根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，重复记忆。在阅读后的20分钟、1小时、1天、1周、1个月等关键时间节点进行复习巩固，这样能有效地对抗遗忘。

樊登曾经针对读者关于读书容易遗忘的困惑指出，读书容易忘的根源在于读得太少。阅读的积累就如同滴水穿石，只有量的不断沉淀，才会带来质的飞跃，读得多了，自然就能记住更多。

此外，我们不要仅仅做知识的“搬运工”，而要尝试多元化的输出方式。比如写书评、与他人分享读书心得等，这些都能加深我们对书籍的理解。

我自己践行费曼学习法阅读《古文观止》时就深有体会，分享确实是一种很不错的读书方法。

无论是给自己讲述还是给别人讲述，都有助于对读书内容的掌握。讲述过程中的卡顿之处，就是我们知识的漏洞所在。这时，我们要及时回过头去，反复琢磨，直到将书中的智慧内化为自己的能力。

04  读书的意义在于学以致用

读书的真正意义，关键在于能否将书中的知识运用到实际生活中。如果读了大量的书，却没有给自己带来任何改变，那就算不上真正读懂了书。

阅读任何一本书，只要它对自己产生了积极的影响，那这本书就是有用的。哪怕只记住了其中的一句话，并且因为这句话而改变了自己的行为，这也是读书的价值所在。

正如赫尔曼·黑塞所说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”每一本书都是一扇通往不同世界的窗，我们透过它，会看到更广阔的世界。

愿我们都能找到适合自己的书，在阅读的世界里，与更好的自己相遇，让阅读成为生活中的习惯之一，用书籍的力量为人生助力。

今日学成语–––囊萤映雪

“囊萤映雪”是由“囊萤”和“映雪”两个典故组合而成，分别指晋代车胤夏夜捕捉萤火虫装入练囊照明读书，以及晋代孙康冬夜借雪的反光读书。它形容人在艰苦环境下依然勤奋好学、刻苦读书。

近义词：凿壁偷光  悬梁刺股

反义词：不思进取  好逸恶劳

造句1. 古有囊萤映雪，今有莘莘学子挑灯夜战，为的都是追逐知识、实现梦想。

2. 尽管现在学习条件优越，我们也不能忘记囊萤映雪所代表的刻苦精神，要倍加珍惜时光，勤奋学习。

3. 老师常以囊萤映雪的典故激励我们，无论遇到什么困难，只要有坚定的信念和刻苦的精神，就一定能学有所成。