曾在网上看见一件有趣的事，如果是一个人去吃海底捞，服务员会贴心地在你座位对面放一只小熊，来让你感受到陪伴的温暖。
“如果是一个人去吃火锅，肯定不希望被注意到啊，在对面放一只小熊，那不是全世界都知道你是一个人来的，别人都会对我投来同情的目光，那岂不是更惨？”我的朋友聊起了她对这件事的感受。
全社会似乎都对孤独存在着一种误解，认为孤独者应该被同情，被关怀。而孤独者自己，也担心自己的“被动孤独”，被别人注意到，而令自己更加局促不安。
孤独对我们来说，就一定是一种被动和无奈的选择吗？
人生来就是群居动物，我们喜欢热闹，喜欢三三两两，尽情释放着自我。可当一个人独处时，却变得无所适从，变得找不到自己。
而对优秀的人来说，独处却是他们最喜欢的时刻。
国学大师季羡林曾在《不完满才是人生》中说：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客”。
没有谁会一直陪在谁身边，学会独处，心无旁骛地做自己喜欢的事，提升自我认知，在独处中遇见更好的自己，是我们每个人都应该练习的必修课。
独处找到自我
日本作家松浦弥太郎，有时他会一个人去旅行，期间不和任何人联络，放下自己背负的所有社会关系，不再是父亲、丈夫、儿子、上司，卸下面具，撕掉标签，就是简单地做回自己。他喜欢独处，也认为独处非常必要，可以看清自己的心，不至于让忙碌中迷失自我，改变本意，庸庸碌碌地被生活绑架。
心理学家安东尼·斯托尔说过：过度陷入人际关系，反而会让我们与自己我日渐产生隔膜。
如果想和更好地自己建立连接，每个人都需要适度的孤独，并学会享受孤独。
叔本华也曾怎么理解孤独：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人是独处的时候，他才是自由的。”
独处实现自我增值
社会上总是不乏形形色色的“社交狂人”，搭讪、攀谈、加微信、参加各种聚会，他们穿梭于人群中，好像跟谁都能滔滔不绝，心里也是成就感满满。
我们也许还曾羡慕过他们，羡慕他们天生外向，羡慕他们拥有众多人脉，希望自己也有机会成为他们。
然后，过多的社交分散了我们的注意力，在大部分都是无效的社交里，耗费了精力，却没有收获成长。
收缩战线，摒弃浮华，学会独处，在独处中学会聚焦，学会专注，不断修炼自己，也许你想要的，才会在不经意的时刻，悄然到来。
真正有效的社交，是互相对等的，你有怎样的能力，就会遇到怎样的人。懂得辨别什么是有效社交，什么是无效社交，提升能力去应对有效社交，放弃无效社交，腾出注意力给独处时间，才能实现自我增值。
独处摆脱平庸
我们把注意力过多地释放到外部，去吸收外界的观点，去关注人际关系，去享受外界的纷扰繁华，注意力被肆意地瓜分之后，那么平庸也就开始了。
我们变成了外部世界的模仿者，而不是引领者，我们被淹没在茫茫人海当中，随波逐流。
左丘失明后写下国语，沃尔特·雷利被关在伦敦塔等待死刑时写出了世界史，俄国作家陀思妥耶夫斯基在苦役营里构思了三篇故事，两部小说……他们是在独处时，形成了自己独立的思考，走在了众人的前面，成为了思想的引领者，创作了一部部传世佳作。
想摆脱平庸，学会享受独处的时光，是我们形成独立人格和思考的开始。
独处在现代社会，是一种普遍缺失的技能。而没有独处能力的人，可能会丧失独立的思考，失去独立的自我，就有可能被社会所淘汰掉。
希望我们都能在独处中变得独立而强大，享受独处时光中，那些精雕细琢的内心世界，它让我们变得丰富，也更加理解生活。
