下午带儿子去看电影了，心里很开心，一家三口好久都没有一起出去过了，但是还是对于他的好多做法看不惯，让我和儿子先过去，自己事处理好了再去找我们，真是的，是你答应要带儿子看电影的，有事不早点说，现在还是我和儿子自己去。我看就是不想和我们一起去。
去了还是很晚才到，电影都快开始了。影院里人很少，我们的那一排都只有我们三个人，我有意识的想让他坐在我的旁边，但是他很反感，直接绕到儿子座位的另一边坐了下来，当时心里那个难受啊！看的是喜剧，我却忍不住留下了眼泪。当时就想自己离开那里，我干嘛要这样，我有这么死皮烂脸么？为什么不能理解我的苦心，我不就想一家人开心的在一起看个电影么？中途他还睡着了，我也是心里嘟囔他，这是来陪儿子的态度么？一点都不情愿似的。不过心里想着，以前就是这样太敏感，老想让他围着我转，又聚焦不要的啦。赶紧往回收。直到回到家吃过了饭，公公婆婆和我们一家人坐在一起有说有笑的聊天，那种感觉真的很好的。也是我一直期待的！可心情还是让他破坏了，他问我明天下午有空吗？我说干嘛。他说你不知道么？我意识到他指的是什么。就说明天我上班没空。可我又不甘心，今天都好好的，干嘛又问起让我伤心，跑到屋里接着问了句去干嘛，他不耐烦的回答，你不知道么？你看吧，反正我明天就走了，我不会联系你的。我那个脑子一下就炸了，带着孩子就回来了，我不要面子？好像我求着你，刚才在父母面前是装的么？是怕他父母以离婚要和他断绝关系才装的么？
舒缓
*老是不把我当回事。我不强迫你，你就可以强迫我么？嘴上一直说为了我好，就是这样对我冷漠，逼着我离开呢？什么叫我看着办？
*以前就是这样动不动就把人晾一边，自己一身毛病，还说别人，就嘴上一直说是为了我们好，所以要让我们离开，离开这个他讨厌的家庭环境，离开他这个总爱惹是非的人
*其实，那天，他和他父母吵的时候，虽然都在气头上，但是都是有一点克制的，他也没有像以前一样，夺门而出，找地方躲清闲，虽然别人说的都是为他好的话，他是没听进去，但相比以前的无法收场的大吵大闹，现在真的算得上是好的
*而我呢，知道了一旦自己有带跑偏的时候，能意识到让自己转移注意力，不要再聚焦不要的，因为那都是不独立造成的患得患失，老是因为一点小事，就去和他生气，冷站，觉得他心里没我，不重视我。太作了
*再有就是没有真正的放任，当他说出我不爱听的话，还是很容易生气，因为他就是要让我离开啊，就是要把我逼走啊，只有说了绝情的话，我一生气，离开了，这就是他要的。而不是我要的，所以我才生气。我想让他不要这样子对我，我生气他这样子对我，还是想要去改变他，那不是又陷入进去了吗？
*我很幸运我学习了老师的课程，因为我总能看到问题的所在，虽然我还是不能做到，但我愿意去努力，老师说，掉回去是正常的，调回来就好。我看到自己每一次的努力没有白费，我也很开心，告诉自己一步一步的走出来，只有自己才能掌握自己的人生，你想要的可以要得到，不想要的可以甩得掉，我能吸引来不好的，我相信我努力改变，一样会吸引来更好的！
