发现身边的父母似乎只有一种情绪
那就是发怒和生气！
快乐-愤怒-嫉妒-厌恶-失望-困惑-惊喜-敬畏-害怕-紧张-恐惧-焦虑-懊恼-后悔-羞耻等等还有很多情绪，可是是什么导致了我们对于孩子只表达了愤怒呢？
愤怒本身就是人生下来就自带的一种情绪能力，因不同的人表现出来的形式不同而已，而如果孩子只从我们身上感觉到了愤怒却体验不到其他的情绪那么会不会影响孩子未来的情绪感受能力和表达呢？
毫无疑问，我们绝大部分大人只敢跟孩子表达自己的愤怒，对于跟自己同样的大人，大部分人却大概不敢直接去表达愤怒，这一现象很有趣，背后的原理大概是我们只敢跟我们觉得安全的对象表达愤怒吧，反过来可以证明，别人怎么对待我们是我们自己决定的这句话，如果一开始我们表现出了锋芒和底线，那么别人在跟我们相处的过程当中大概就会比较清晰的知道我们的底线在哪？哪些事情是绝对不能碰的（人类的本性就是欺软怕硬）极力讨好那个挑刺的，尽可能欺负那个软弱的。
当然，我们今天讨论的主题是家长跟孩子之间情绪表达的问题！
除过表达安全的愤怒情绪之外，我们还要学会表达开心，表达失望，表达惊喜，孩子做对了事情要及时鼓励并且表达自己的欣慰，孩子激动的跳起来时候我们也要及时表达兴奋，孩子难过的时候也要表达自己的伤心…通过这个方式就能让孩子学会去正确的情绪表达，进而把那些可能只会通过愤怒表达的情绪转换成对应的更精准的情绪。
那怎么做呢？
第一步当然是我们要能够对人类的基本情绪有个认识和感知，能够辨别基本情绪和价值以及对应的外部表现。
第二步，基本情绪会相互叠加衍生出很多种情绪情感，当然要做到这一点需要不断的去观察体会和共情，是需要大量时间的，但只要能去不断的刻意练习，我们就能学会大致把握情绪的奥妙，进而拥有更好的情绪体验。
第三步，持续反复练习回顾并且去用这项技能开始尝试解决问题，当然在掌握了基本的情绪后就可以开始实践呢？毕竟实践出真知，实践是最好的老师。
愿每一个大人，都能温柔对待自己的孩子，这将是他们一生的能量源泉，纵然我们可能不曾被温柔以待，但请相信，我们的孩子值得被温柔以待，这也将是我们最大的人生价值。
