这一部分，分享一些变美的小tips。
一部分是我的亲身经历，另一部分是从多方获取得到的经验。
①作息规律，早睡早起，千万千万不要熬夜！！！
这是最重要的一点，我曾经尝试过，过了三天昼夜颠倒的日子，那段时间，皮肤出油、出痘，一直都没有出现的粉刺也出现了，黑头变得特别严重，整个人的皮肤状态差的不得了。
一定要养成自己的生物钟习惯，每天按时睡觉，按时醒来。不要担心自己的工作不能完成，其实早起一个小时和晚睡两个小时，可能达到的效果是一样的。
②一定要多喝水，多吃水果。
这个听起来比较简单，但是想要坚持下去，却并不是很简单。可能我们现在想到了吃水果，喝水，但是明天呢，后天呢？会一直坚持下去吗？
我们要想办法，让这样的饮食习惯变成一种常态，可以和自己的身体约好一个固定的时间，比如说，下午三点钟的时候吃一点水果，早上八九点钟的时候，记得喝水，每天早起第一件事就是喝水。
病从口入，食疗是最简单，最直接也是最健康的方法，我有一个小习惯，就是去图书馆的时候习惯带一个小饭盒，饭盒里面放一些洗好的水果，可以作为小零食吃，也可以解解饿，并且也能够达到提醒自己每天吃水果的目的。
我要强烈安利一种水果，就是夏天的西红柿，物美价廉，并且效果非常好。西红柿有防晒、抗衰老的效果，具体的效用可以百度。
③重视皮肤清洁。
每天晚上回来以后，不论自己有多么困，第一件事，先卸妆再做清洁。
这点听起来好像非常容易，但是想要坚持下去，并不是很容易的一件事。晚上回来以后，我们可能会疲惫，洗脸就变得敷衍起来了，但是这点真的非常重要，如果晚上的清洁没有做好，一夜睡觉，可能会导致毛孔堵塞，出油严重。
④按摩下颌角。
这样坚持一个星期内，真的可以让脸变小的，亲身经历。
但是，就不要随便做什么脸部按摩了，如果手法掌握的不对，很有可能会导致皮肤松弛。
⑤每天护肤一小时。
咱们把时间投入在什么方面，收获就会在什么方面。
每天洗完脸以后，面膜，爽肤水，水乳，眼霜，日霜，夜霜，不需要给皮肤增添太重的负担，但是一定要有。
⑥防晒一定要做好。
特别是在夏天的时候，真的会晒黑的！
我尝试过，夏天出门旅游一个星期的时间，每天做防晒，但是还是晒黑了不少，防晒一定要补涂，一定要！
防晒霜的作用时间是有限的，夏天的时候，很多防晒霜挑选不好，可能就会变得非常油腻，容易成为皮肤的负担，容易造成毛孔堵塞。
还有些防晒霜容易闷痘，所以，在这些防晒的产品里面，得经过多方实验，挑选出一个适合自己的产品才行。并不是说某一种防晒产品就一定是万金油。
有些产品对一些人来说可能非常好用，但是，对我们来说却并不好用，甲之蜜糖，乙之砒霜，所以，防晒霜的挑选得自己亲自排雷才可以。
至于我自己，我自己是非常不喜欢涂防晒的一个人，我出门不喜欢化妆，会给皮肤造成一种负累的感觉，即便是在夏天，我的防晒霜买了大概有五六种，也很少使用，前两天收拾屋子的时候，才刚刚收拾出来了四瓶防晒霜，几乎都是一整罐没有使用过的，但全部都过期了。
我不喜欢化学防晒的方式，但是却非常依赖物理防晒的方式。虽然说效果并没有化学防晒的效果好，也没有化学防晒方便，但是起码不会给皮肤增添负担。
我夏天的防晒衣有很多种，很多件，出门的时候，一定要打伞，胳膊尽量不要见太阳。
⑦戒糖。
这一点我是在张韶涵的微博里面看到的，她说要戒面包和糖，我当时并不太理解这个做法。
我是一个嗜糖如命的人，特别喜欢吃甜食，特别喜欢冰淇淋，奶茶等一些甜腻腻的东西，所以这一点我至今还没有成功，我还是喜欢冰淇淋，还是喜欢奶茶。
但是，有一段时间可能是因为蛀牙比较厉害，没有办法吃糖了，但是，在很少吃糖的那段时间，我真的发现，自己的皮肤状态有好很多。
⑧早餐吃红枣鸡蛋。
这个办法是去年做双眼皮手术的时候，我妈给我提供了一个办法。那段时间因为眼睛动了手术，没有办法在脸上做任何的护肤，甚至于洗面奶都不能用。
大概一个月的时间，我又天天晚上熬夜，皮肤状态差的不得了，当时我妈怕我身体不好用红枣和鸡蛋，每天早上炖给我吃。
偏巧，我又是一个食欲特别好的人，对于美食向来来者不拒，从来不挑食的那种。那段时间，即便是我用清水洗脸，没有使用过任何的护肤产品，但是因为这红枣和鸡蛋，我的皮肤也变得特别好。
那阵子，肤色白皙，并且还能够看出来泛着健康的红光，特别健康的颜色，我妈都那么说，这也是她从一个朋友那里得到的办法，她的那个朋友今年已经50多岁了，但是因为每天早上都吃红枣鸡蛋，皮肤一直非常好，看起来细腻有光泽，甚至五十多岁的人都没有细纹。
⑨运动。
这是我在大三的时候，那段时间坚持下来的办法。那时候，每天晚上夜跑跑得大汗淋漓，就回去宿舍洗个澡。
那段时间事情比较多，很忙碌，根本就没有注意护肤方面的事情，但每天晚上流汗排毒，皮肤的状态也非常好，夏天的时候都没有长一个痘痘。
但是，运动过后一定要注意脸部清洁，千万不能脏兮兮的，就直接去休息了，可以考虑在毛孔舒张开的时候，敷一片面膜，这个时候的吸收最好的。
⑩蒸脸。
这算是我自己个人的一个小偏方了，我是在看《漂亮的李慧珍》的时候，被种草了杨幂代言的那一款补水仪。
其实补水仪不仅仅是一个简单的补水仪，它还有一款叫做蒸脸仪的东西，我当时双11买回来了这两样东西，当时做活动，价格不是太贵。
但是，补水仪就算了，虽然拿在手里比较方便，但是说实话，明显的效果我并没有看到。
反倒是那个蒸脸仪是意外买回来的，效果还算不错，特别是冬天的时候，皮肤特别干燥的时候，蒸完了脸以后，就会感觉皮肤的状态好了很多，水嫩嫩的，都不需要用什么保养品。
好了，这个美丽三重奏到这里就要结束了，最后，祝愿大家都做一个精致的猪猪女孩，变得越来越漂亮。
