人们常说“我们把好脾气留给了陌生人，坏脾气都留给了最亲的人”，这句话也常从老公嘴巴出来，自省的同时我也常说他反观自己，好好检讨，直到儿子出生升级为妈妈，加之和老人相处及《非暴力沟通》我更加懂得情绪，你急的要死孩子是那么天真、乐呵，反观背后双方的需求、结果，能让自己冷静三分，长期下来我也有如下三点感悟：理性、耐心、爱

理性：

学会在事件中理性的搞清楚自己的需求，自己想要什么结果，发了一顿脾气能解决问题吗，如果不能干嘛生气伤自己，给对方也不留好印象.学会换位思考，设身处地的站在对方角度来看事件，发心是什么，弄清表象与本质；

耐心：

在情绪中学会控制自我，深呼吸、冷静、甚至搁置，看着天真的孩子着急有用吗，很多时候发脾气都是一时控制不住，事后懊恼；

爱：

为什么常常对亲近的人发脾气，其实还是我们在乎、爱，如果爱我们是不是还有更好的处理方式，我们是不是可以换个时间坐下来心平气和的沟通，我们需要爱与被爱，需要自己的爱和他人的爱，如果烦躁、心情不佳，关爱自己，选择喜欢的方式来疗愈自我，譬如选一个咖啡店喝杯咖啡看本书.