当痛苦来临的时候是我们了解自己的开始
负面情绪是成长的礼物
是我们过好这一生的礼物
修行的人，会在情绪来的时候，复盘自己，聆听自己，让自己成长起来，成为自己的主人，如果有更大的能力，成为系统的主人。
人只要吃不饱饭，就不会考虑情绪的问题♂️
钱，够多了，不等于幸福️
为什么中国人最有钱，最爱存钱，为什么？因为恐惧
一个躺平的孩子，必定是有一个家庭情绪的积累
怎么帮助他们
这是一个时代问题，整体问题。
要明白，也要好的我们像好的学习
幸福是一种感觉
就工作回来以后或者家庭里就会有情绪，
我们有没有一个空间和场景去处理他
包括家庭会议，家庭公约，这些都是一些场景贴在墙上，帮助家里处理
1.要建立一系列场景去处理负面情绪的场景
回来以后不开心，咱家怎么办？
还有什么？可以邀约你妈，等；邀约他们做陪伴对话
我们要给家人去处理他们的负面情绪（很多家人不面对负面情绪）必须让爱人把负面情绪放在家里处理了，不能让他去外面释放
聆听五大层次
听内容和情绪是为了建立关系
在内容层面不能帮助你解决问题的
你想解决问题，至少上升一个层面（策略）
我们的五大层面是为了帮助我们来解决问题的
🪴
当老公说大家不都这样，把好的留给孩子（内容层面）
我们上升一个维度
就瑞士卷🥖的案例：老师
我们在动力给他对话
他担心好的没有了
我们就说，开个玩笑，老公你担心我把它吃完，我那么能干，这么能赚钱的老公给吃穷了吗？
（我不在一个层次给你对话）
假如他还会有情绪
我们在上升一个维度
老公咱俩聊聊
这个穷人思维和富人思维吧
如果咱俩一共这么大饼，是不是你们都吃了，我饿着啊，咱俩一共十万块钱，你们都花了，我没有了
我发现你在吃上你害怕了，我能理解你，咱们父母那一代总饿着，咱们小时候经常吃不上好东西，对我来说瑞士卷不是好东西，但是我想说，这个无所谓，
老公这是财富思维，
假设今天你老板在这里，他的老婆想吃瑞士卷他会不让吃吗？
这是在信念层面和对方对话，帮助你爱人成长
如果两个人，没有一方帮助对方成长，这个家就离瓦解不远了
我们和他沟通是在帮助爱人成长
凡是信念把层面都是帮他成长
今天会为吃不吃吵架，衣服洗不洗吵架，永远在行为层面，
第二就会在情绪态度上吵架
家庭矛盾基本都在两个层面上
第一种上到动机和信念层次沟通
第二种（既然在态度上不行，就不要在情绪面沟通）不要对质对抗
🦜只要是二选一上，要不要，是不是，行不行都不对
要聆听对方的基本情况^_^
只要发现自己的情绪漏不住，先选择知道止，不说话先冷静一会。说需要一个空间安静一会，是为了调整好自己的情绪，再去研究对方的五大层次。在沟通-（第一步是先搞定自己的情绪）
️
让自己换一个场景，让自己稳定下来。
瑞士卷信念
男士：零食你吃多了，孩子没得吃了
作为父母要把好的留给孩子
我们会问他：1.老公咱家零食我吃多了，孩子就真的没得吃了吗？（帮他取分，用他的话）他肯定说，不是啊……（以她老公的性格会这么说）我们在说，那你怕啥啊？
2.
你确定所有家庭都是这样吗？把钱，吃的都留给孩子，你的老板也这样吗？把好的全都留给孩子，自己不吃？
这个女人要帮助这个男人，建立资源性思维，而不是让他一直在问题性思维里
不是因为富人富了，才把吃喝拉撒上紧着别人，穷人永远表现的就是在吃喝拉撒上，限制，吃不吃喝不喝，紧着谁来吃。
第二个视频
男人大男子主义的特点就是，我来赚钱，你来养家
这个视频典型的是：尊重出现了问题
大男子主义的男人，普遍，给女人的感受，是普遍不受尊重
大部分人因为你的态度不好
大男人主义就是，你认为怎么样怎么样……
说是情绪化不好，其实是他大男子主义的传统思想
你有些认为，就的这样啊
家庭公约里，要制定尊重的话
