前言

这篇文章不仅是社群干货汇总，我也会分发在社群、朋友圈、微博、小红书的内容。

这篇是关于自我接纳、守护环境、关于沟通、连接力、聚焦目标、关于母爱。

2022年5月上旬在社群里发送的干货文字合集。

01 关于自我接纳。

你有没有遇到过做错事后，陷入懊悔自责情绪里甚至影响工作生活？

如果你也有这样的情况，可能是对自己的要求太高了~我们可以去学习一个课题，叫“接纳自己”。

什么叫接纳自己？

是看到自己厌恶自己那一面背后，其实隐藏着一个善良的无助的自己。

想象一个画面：想象自己一个透明的状态，可以由任何事物通过，我们也可以允许噪声或任何造成消极反应的东西穿越你~

当你有透视眼穿越这一切，看透背后的那个无助弱小的自己，你愿意挺身而出保护她，爱护她，接受以前你所不能她的一面，这才叫真正的接纳自己。

02 关于守护环境

小伙伴在好事冥想时很开心和我们分享：“越慷慨，遇见的世界越美好。你会看到很多善良美好的人。”

发生了什么？原来，她最近的慷慨好种子开花了：有陌生人突然送礼物、有伙伴支持事业！

当我们遇见的人越来越善良，那我们已经创造了更好的环境。接下来主动要做的就是持续的种下让环境更好的种子。

好的环境来自哪里？来自我们主动守护自己所在的环境：工作团队、家庭、读书会、好友圈…

不知道怎么守护？比如。你在工作时，从给出微笑、鼓励开始。当你给出正面积极、你也会创造一个正面积极的环境！

03 关于沟通

你遇见过和同事真诚说了实话，反而关系更糟糕的情况吗？

那怎么才能既说实话又让他人舒服和被尊重呢？

快速的方法：幽默和好玩。就不容易伤害到他人。

比如，不用符合对方：“哎呀，太好看了。”

幽默的真实：“你这个发型太朋克了。比我年轻了好多岁啊！”

原来真正的真实，是为自己负责，感受自己内心感受，不以伤害他人为目的，而是为了连接到他人去。

主动提出自己的需求，不用让别人猜，会节约彼此时间。当我越真实，还能种下节约他人时间的种子，我能有更多时间可以享受生活哦！

04 关于连接力

小伙伴们，你们经历过同事轻松谈下单子，而自己很难谈下单的状况吗？为什么他人吸金，而自己有一点点的难呢？也许是你没有和他人建立连接。

打个比喻，大自然的智慧中，树的根部是“树联网”的状态，所以会有茂密的丛林。如果想要飞速成长，与他人连接是吸金的秘密！

那在人际关系中如何能连接到他人，建立吸金体质呢？

1、真诚的表达是吸金的前提，没有完美的人，有“缺点”的人更真实；

2、给出去多少价值，就会回流多少；

3、想不到吧，挣扎着分享给他人，也是好种子！

发现了吗？我们时时刻刻都在与人打交道，只要想去帮助别人，就可以透过认识的人连接到不认识的人~

当我们在茂密森林中，扎根足够深，那我们与这个世界的连接足够密切，就会汲取源源不绝的能量，更创造源源不断的价值。

06关于聚焦目标。

你也遇到过这个情况吗？也想聚焦，但有时候可能情绪上来，呆坐在工位前，什么都抛到九霄云外了，怎么办？

一旦情绪来了，进入不了工作状态怎么办？

有没有想过这是对自己感知和感受程度是多少有关系？大家可以慢慢找到适合自己的方法。

有个方法教给你，也是自我调频：

情绪来了，就停下来不工作了，站起来深呼吸几次，上个洗手间，调整下状态，然后回来了，就进入状态了。

强迫自己进入工作状态，也许工作会更加低效。但是停下工作，深呼吸活动下身体，很快能让自己放松。

经常这么做，慢慢就会发现自己工作时候的注意力得到有效提升，会更快进入工作状态。

没错，这也是“自我调频”。当我们学会调频自己，就有更高效的聚焦工作，达成目标，会赚钱到更多钱哦！

07 关于母爱。

母亲节快乐！

祝福即将当妈妈和已经成为妈妈的你们，节日快乐～今天，聊一聊母亲吧。

你们觉得，什么是母亲的爱？我想到即使我们30岁、40岁、50岁，在妈妈眼里，我们永远都是她最爱的孩子。

想起周杰伦《听妈妈的话》，歌里唱着：“听妈妈的话，别让她受伤，想快快长大，才能保护她。”

是啊。现在，我们也到了为人父为人母的年纪，在角色转换中，终于感受到父母的不容易，也终于到了可以保护她的年纪。

你是否会想起妈妈为了我们而辛劳付出的一切？因为她们鬓角已经悄悄发白、双手已经逐渐枯槁，反应也变得迟钝起来…

时间不等人~珍惜当下每个和妈妈在一起的时刻吧。

那么今天，你想为妈妈做些什么呢？送她一朵鲜花？打个电话告诉她“我爱你”？还是特意调休去陪伴妈妈吃一顿幸福晚餐呢？

欢迎大家分享你今天为母亲做了什么吧！