生活中，有些人喜欢把“过自己想要的生活”挂在嘴边。
殊不知，你轻描淡写的这个目标，需要相当匹配的高度自律和持续稳定性，而不是立个flag 说说而已，然后三天打鱼两天晒网。
学生小芳，第一次来上瑜珈课时，32岁，三次恋爱失败，工作上人事调动，身心俱疲。告诉我，我要跟着您好好练习，重新开始，过自己想要的生活，做自己⋯
结果，五天的初阶入门练习课程，我只见到她两次。
其实，生活中很多微不足道的事情，只要日日坚持，量变到质变，一定会升华出某些观念，用来指导自己的生活，丰盈自信。
如果善于总结和发现，那么任何一种庸常的生活，都可以点石成金，滋味十足。
学生小虎，39岁，创业公司老板，长期超负荷工作，熬夜加班，三餐不济，导致颈椎、腰椎变形，痛苦到无法入睡。垂头丧气地跟我说，我原本打算挣够钱，50岁就去环游世界，过自己想要的生活，现在却连走路都吃力。
然而，痛定思痛的他，居然坚持练习下来，刚开始每天15分钟都大汗淋漓，十年后，他每天一小时轻轻松松，神清气爽，一天都没间断过。
我很喜欢他说的一段话，人生是你自己的，时间也是你自己的，不要说没时间，这个世界上大部分人都是有时间的。归根结底，就是懒。
舒适区里的舒服是麻木的，虚假的，也是致命的。它就像是黑洞，会不断加速消耗、吞噬你的自尊、时间和意志，等你清醒过来的时候，生命也过去大半，悔之晚矣。
找到一个好的方法并且刻意练习，不一定让你大富大贵。但是，请相信我，假以时日，它一定会带给你意想不到的生命惊喜。
学生卢总，海归高管，58岁，临近退休时查出脑干肿瘤，值得庆幸的是其受西方文化影响，相信物理疗法，选择了素食和瑜伽，每天坚持锻炼两个小时，两年以后，终于痊愈，创造了医生无法相信的奇迹。
自己才是真正的救赎，是他超强毅力的坚持，和瑜伽平衡身心的精髓，救了他。
我永远记得第一次见面时他悲伤的眼泪：我答应过我太太，退休后带她环游世界，可现在走路都不能走直线，歪歪扭扭，摇摇晃晃⋯
过自己想要的生活，真的很难，以至于很多人到最后也只是说说而已，根本无力兑现。
因为，任何你想要的生活，都需要一个好的身体和头脑。最终你会发现，那些过上自己想要的生活的人，都是一边坚持健身，一边坚持读书和奋斗的人。
读书不是唯一出路，却是受益终身的路。
巴菲特说：我认识的所有成功的人，没有一个不热爱读书的。
美国未来学家约翰·奈斯比特在其著作《大趋势》中断言：“在这个文字愈来愈密集的社会，我们比以往任何时候都更需要读书与写作技巧。"
然而，我们大多数人好像一直都在匆匆赶路，甚至来不及吃饭，来不及睡觉……，更不要说静下心来读书和写作。岂不痛哉？
明天起，做一个追求幸福的人，设定明确的人生目标。积极向上，乐观开朗。
把握自己的方向和节奏，不虚荣，不急躁，每天进步一点点。
