郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第116期“你好，2025”专题活动。
最近几天在一个朋友的引领下参加了一个禅拍。希望新的一年身体棒棒的，身心灵更加自由、喜悦、安康。我看到了我的很多恐惧，有恐惧必然会因焦虑而控制。
下周我和两个孩子都进行期末考试，我对所有的结果都有些恐惧焦虑。希望全力以赴的我们都取得心想事成的好成绩。每个人都为自己的结果负责，不抱怨其他。
2025年，闺女中考，考上高中后，面临文理分班，希望闺女的小宇宙爆发，越来越优秀，三年后考上自己理想的的大学。
我带的毕业班也中考，我面临晋升职称，希望我的学子们学有所成，心随所愿。我也一定晋升成功，感恩天地万物滋养!
希望我们全家健康平安喜乐！年过四十的我，希望很多事我都能看开，更好地觉知每一个当下，哦，我恐惧了，是的，我恐惧了，我恐惧孩子考不好，我没有脸。我恐惧学生们考不好，我没有脸。我的脸这么重要啊，谁管谁啊！我恐惧的是恐惧本身，当我一直看时，恐惧小了。
突然想到一个故事，灵儿是我的好友，她一直成长，现在她的两个孩子也越来越优秀。她走上心理学和家庭教育的路，也是因为婚姻和孩子。
从小家境贫穷，爸爸早逝，农村长大的她，妈妈很辛苦，并对她和兄妹有很多因恐惧而产生的控制。哥哥因妈妈的“变态”控制而早逝，这一直是灵儿姐的创伤，她一直恨妈妈，爸爸虽然走的早，但留下的倒是都是满满的情绪价值。对妈妈，这么多年一直学习的她始终的感觉都是亲而不密。所以这一直影响她的人际关系，她不喜欢和别人相处，她总是感觉自己很孤独。灵儿总感觉自己的心容易受打扰，老想当好人，别人的话，她处处在意。当然她看到这些，她已经在松动了，人走社会上，一点不在意别人的眼光，那是不可能的吧？
灵儿认为当面临向东还是西的选择时，向东有高坡，那就去面对高坡，不纠结我怎么不选择向西呢？因为向西有向西的困难。她通过学习发现，自己本来是个比较硬朗的人，从小的生存之道，她伪装得很绵弱。因为若是自己不棉柔，妈妈就会死命地骂自己，打自己。灵儿爸早逝后，灵儿妈孤独寂寞，她把所有无处诉说的命运不公，全都撒在了孩子身上。灵儿妈可怜无知，她没捞着上学，她活得不清明。
灵儿姐一路走来的成长历程，给我一记棒喝。要想改变，唯有学习成长。一点点地去做、学，活出自在人生。放松自己，该放手放手，每个人都智慧具足，越放松，越创意满满。相信相信的力量，我相信我的孩子们都是优秀，他们都能实现自在人生。
岁序更替，光阴荏苒，2024年我们越来越和谐美好了，我放下标准、角度和欲望，我更加自在清明。2025年，我们一定会更加灵性和谐，相互成就彼此，成就彼此该体验的人生。享受禅定喜悦的人生，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。
2025 年，时间是最公平的见证者。我会把每一分每一秒都投入到有意义的事情中，像一颗努力扎根的种子，默默积蓄力量，相信终有一天能成长为参天大树，实现自己的价值。
2025，无论生活带来怎样的风雨，我都要保持平和的心态。不被琐事扰乱心绪，不被压力压垮脊梁。以乐观豁达的心境笑对生活，相信阳光总在风雨后，美好自会如期而至。
1. 2025，我要成为更好的自己，不断学习，不断进步。阅读更多的书籍，拓宽自己的视野；学习新的技能，提升自己的能力。每一天都比昨天更优秀一点，让成长成为生活的主旋律。
