《幸福之路》第四章

烦闷的本质之一是现实环境与让人想入非非的愉快环境之间存在着反差。它的另一本质是人的机能没有被完全占用。从本质上说，烦闷是一种希望发生点事的固执愿望，这种事不一定非得是好事，只要能让烦闷的人知道这天和那天不同的事就行，总而言之，烦闷的对立面不是愉快，而是兴奋。

太多的兴奋不仅能会损害健康，还会让人对各种快乐滋味不敏感，以至于用瘙痒代替机能的完全满足，用小聪明代替大智慧，用诧异代替美。所以要生活快乐就应该具备一定的烦闷耐受力。

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