自律的人有多可怕?坚持来日更,遇见更好的你。

今天你有进步吗?每天进步一点点,坚持进步有多久了?

谈到自律这个话题,总会让人想到,成功的人都很自律,走在成功路上的人已经开始学会了自律,只有那些每天不知道自己在忙什么的人,才不知道到自律是什么。

往往会有朋友问你,长这么大了,你坚持最久的一件事情是什么,我毫不犹豫的问答,吃饭,睡觉,其它的貌似几乎没有了。

聊天结束后,回到家扪心自问了一下自己,坚持真的有那么难吗?坚持真的有那么困难吗?别人可以做到的事情,为什么你就做不到呢?是别人比你聪明还是比你努力呢?

从哪以后,我就开始给自己制定了一个坚持21天的小计划:坚持每天早晨5:00起床跑步三公里。1-3天是兴奋期,4-9天是过渡期也是最难坚持下去的,只要4-9天坚持下去,基本上就轻松。10-15天是磨合期,16-21天坚持下去,习惯就养成了。在晨跑的期间里也遇到很多困难,例如刚刚跑步的时候,1km就跑不完,就有点想放弃,既然跑了就坚持下去,不然会被别人嘲笑。克服了困难,养成了跑步的习惯,从2017年3月中旬一直坚持到现在,每天一如既往地3km。

从这两年的跑步中身体免疫力增加了,体质变好了,再也不会动不动的就感冒了,就算偶尔感冒了,很快就调节过来了,在不吃药的情况下,跑步使我快乐,让我成长,拥有一个毅力的心❤️。

坚持跑步的人很可怕:坚持跑步,也只是带给了自己健康的身体。重点并不是跑步,而是坚持,坚持做一样自己喜欢做的事,坚持克服困难,等等,意思是让我们不要半途而废,坚持总会成功!想要有好的身体跑步吧!想要聪明跑步吧!(跑步之前先学习三本书:《跑步圣经》《运动改造大脑》《终极健康》)

我会让每天日更像跑步一样坚持下去,365天后我也能写出好故事。简单的算了一下,每天一片文章500个字,500*365=182500。印在一起也可以出版一本书了。

不给自己设限,坚持每天写日更,一天一更,坚持下去。不给自己设限,不要想坚持不下去,也不要想自己写的不好。贵在坚持,难在坚持,成在坚持。坚持下去会遇到更好的自己。遇到更多同频的小伙伴一起成长。

end。❤️

作者简介:

1.不知不觉已经成为了90后大叔,遇见同频的小伙伴是外向(那是因为有聊不完的话题),遇到不同频的小伙伴就是内向。

2.拼多多运营指导老师,三个月的时间打造了一家ka商家,月营业额300万+,一直以来保持类目第一,已经有半年时间了。

福利:加我微信好友的小伙伴,送的福利298情感自由手册或者398演讲达人成长手册。(117092839)

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 195,783评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,360评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 142,942评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,507评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,324评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,299评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,685评论 3 386
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,358评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,652评论 1 293
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,704评论 2 312
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,465评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,318评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,711评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,991评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,265评论 1 251
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,661评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,864评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容