今天你有进步吗?每天进步一点点,坚持进步有多久了?
谈到自律这个话题,总会让人想到,成功的人都很自律,走在成功路上的人已经开始学会了自律,只有那些每天不知道自己在忙什么的人,才不知道到自律是什么。
往往会有朋友问你,长这么大了,你坚持最久的一件事情是什么,我毫不犹豫的问答,吃饭,睡觉,其它的貌似几乎没有了。
聊天结束后,回到家扪心自问了一下自己,坚持真的有那么难吗?坚持真的有那么困难吗?别人可以做到的事情,为什么你就做不到呢?是别人比你聪明还是比你努力呢?
从哪以后,我就开始给自己制定了一个坚持21天的小计划:坚持每天早晨5:00起床跑步三公里。1-3天是兴奋期,4-9天是过渡期也是最难坚持下去的,只要4-9天坚持下去,基本上就轻松。10-15天是磨合期,16-21天坚持下去,习惯就养成了。在晨跑的期间里也遇到很多困难,例如刚刚跑步的时候,1km就跑不完,就有点想放弃,既然跑了就坚持下去,不然会被别人嘲笑。克服了困难,养成了跑步的习惯,从2017年3月中旬一直坚持到现在,每天一如既往地3km。
从这两年的跑步中身体免疫力增加了,体质变好了,再也不会动不动的就感冒了,就算偶尔感冒了,很快就调节过来了,在不吃药的情况下,跑步使我快乐,让我成长,拥有一个毅力的心❤️。
坚持跑步的人很可怕:坚持跑步,也只是带给了自己健康的身体。重点并不是跑步,而是坚持,坚持做一样自己喜欢做的事,坚持克服困难,等等,意思是让我们不要半途而废,坚持总会成功!想要有好的身体跑步吧!想要聪明跑步吧!(跑步之前先学习三本书:《跑步圣经》《运动改造大脑》《终极健康》)
我会让每天日更像跑步一样坚持下去,365天后我也能写出好故事。简单的算了一下,每天一片文章500个字,500*365=182500。印在一起也可以出版一本书了。
不给自己设限,坚持每天写日更,一天一更,坚持下去。不给自己设限,不要想坚持不下去,也不要想自己写的不好。贵在坚持,难在坚持,成在坚持。坚持下去会遇到更好的自己。遇到更多同频的小伙伴一起成长。
end。❤️
作者简介:
1.不知不觉已经成为了90后大叔,遇见同频的小伙伴是外向(那是因为有聊不完的话题),遇到不同频的小伙伴就是内向。
2.拼多多运营指导老师,三个月的时间打造了一家ka商家,月营业额300万+,一直以来保持类目第一,已经有半年时间了。
福利:加我微信好友的小伙伴,送的福利298情感自由手册或者398演讲达人成长手册。(117092839)