古往今来，历朝历代，人们对于身份等级的追求，随之而来的焦虑一直困扰着各个社会个体。
但是，究其社会发展的本质和人性深处的弱点，是什么给我们带来了这些身份的焦虑呢？又有什么具体的解决之道呢？
现在，让我们通过英伦才子阿兰 • 德波顿这本《身份的焦虑》来揭开谜底吧！
全书分为两部分，都是分为五章来介绍。第一部分介绍了造成身份焦虑的起因，第二部分介绍了如何解决解决焦虑的方法。
以下，我从个人的理解对各个章节做一些概括和从书中获得感想。
第一部分：焦虑起因
1、渴求身份
由于爱的对人的重要性和人们过度追求显耀的身份，祈求获得社会和他人的认同，从而产生焦虑。
2、势力倾向
因过于关注权力和内心深处的恐惧感，造成不对等的势力倾向，由此引起焦虑。
3、过度期望
随着物质进步，人们不再受疾病、战争、温饱的困扰，“人生而平等”思潮的盛行，每个个体对自己都有机会追求显耀身份的过度期望，对与自己相同等级身份获得成功心生嫉妒，强大的自尊吹其向往更高的身份所造成的焦虑。
4、精英崇拜
通过三个故事，对比穷人和富人对社会贡献的高低、道德水平的高下以及穷富造成的原因，得出了富人取得的成功就是社会身份的象征，由此使社会大众都朝着这个潮流相上，这是社会价值观导致的身份焦虑的原因之一。
5、制约因素
造成焦虑的五个制约因素：变幻无常的才能、运气、雇主、雇主盈利原则、全球经济发展规律。
第二部分：解决办法
1、哲学
通过了解自尊心和自信心对个体的脆弱性，认识到我们的自尊心的价值是由什么赋予的，从而达到一种理性的遁世态度，坚强的生活于世。
2、艺术
通过悲剧、漫画等艺术，为生活提供批判依据，发掘人的内在价值，从而建立一个完善的社会道德体系，消除势力倾向。
3、政治
这里的政治是指：不同时代不同社会身份的理想标准的变化过程。通过政治这个角度我们合理的看待现在社会的身份焦虑，理性的处理财富与美德、贫穷与怀疑之间的关系，认识到财富的多寡并不是当代社会既定的体面原则。
4、基督教
通过对基督教教义，对死亡、集体等深入的理解，认识到人的真正价值并不是在世俗领域，而是在灵魂深处，只有在内心深入找到真我，意识到他人与我们实际上并无二致，这才是一个最高贵的人生和最完整的个人的基础。
5、波西米亚
所谓波西米亚：指一批某些方面不符合既定的社会体面原则的人。通过了解这些人的心灵态度和生活态度（抛却世俗成就，重视体悟感知），重新用一套新的体系来了解身份这个词的重要性。
感悟
物极必反，身份这个东西也是一样，越渴求，给予你的焦虑越多，失望也越大。生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程。在这个过程中，并非要我们永远不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在追求的过程中要明白一个道理：过于的通过对物质和精神至上的追求，来决定身份等级的高低并不可取，对其中之一追求过于极端，生活必然失衡。我们需要在精神和物质之间保持平衡，无需在既定的社会价值体系或者需要创立一个新的价值体系来衡量身份，从而证明的生活成功与否！
无论怎样，身份这个东西到底是出自于人本身，对其赋予什么样的意义，决定权取决于我们自己。只有充分的认识到这个社会个体的多样性和复杂性，每个个体都有不同的社会价值和内在价值。因其人性的多样性，每个个体的社会价值和自我价值都有所不同。不论是通过哲学、艺术手段，还是通过政治和宗教的手段，与世俗社会融洽过程中，在与他人或者世事打交道，他人和社会对你身份的评价好坏，最终的评判标准是掌在你手里的，终究还是得回归自我。
我们需要做的就是在我们内心深处找到那个真我所在，找到自己的内在价值所在，只有这样，无论是何身份，其实已经不重要了，达到了这种境界，何来焦虑！
由此，我们需要一个更加理性的遁世态度：以出世的态度入世！！！
