大家好，我是爱演讲，爱写作，爱学习心理学的巧青，今晚我要跟大家分享的是：推动行动开始的一小步。
这是船长平台个人成长建构师里面的课程，也分享给大家。
首先来理清一下知识点：
1，焦点建构的核心问题是从聚焦问题转向树立目标，再通过推动个体行动发生而使其发生改变。在整条航线中都强调：体验是最高的权威! 而唯有行动才能真正地扩大体验的边界，以此才会发生更多的改变!
没有行动拓展体验边界，当我们遇到问题时就无法脱离问题的泥潭，不断地在体验中吸收能量是心理学所能够带给我们的，特别是这段时间的学习，让我感受到自身行为的深刻改变! 但是我也深知这种体验需要持续进行下去，让自己不断地突破自己!
革新一个人与革新一个公司的思维是雷同的! 一个公司的成长改革，需要不断地行为突破，这里船长有句对行动的金句："每天主动创造微小变化，破局的可能性会自然涌现!"
这里列举了《从0到1》里面的道理，任何伟大的改变都是靠微小行为改变开始的，如果没有微小行动便无法由0到1，更加不会出现1到3，3到万物的情况，从0到1改变的高手都是行动的高手，这个过程很艰辛，但是我们也只有通过行动，才能出现从0到1，甚至出现无数个1的存在。
过往的我总期待有大的转变，在做事时无法专注当下，就如船长经常提到的"赌徒心态"，欠债太多，总想一夜还清，但是很显然这是不可能的事情的，如此优秀的船长花了10多年在人才运营上的能力，以及大量的有效思考和体验的积累，才有今天，对于平淡无奇的大多数的我们而言，只有确保现在以及未来每一天都能够持续在行动上去突破，这样我们才可创造更多的事情!
并且，微小变化才更容易驾驭，这才有可能维持我们的自我效能感能够持续下去。而这也将间接地影响到未来我们的行动的持续性!
适应变化，并做出行动改变，这本身是环境带给我们的适应性本能，这种推动自然是缓慢的。
主动推动自己超越环境变化才可以加入自己的成长进化!
但是深受环境和思维边界的束缚的我们，若是我们无法探知变化带来的未来挑战?我们是否就不要行动了呢？这是困扰我们很多人的事情，但是未来本身就存在不确定性，我们的成长也是具有不确定性的，大胆尝试对我们是非常重要的!
最后，船长让我们思考整个航线是如何设计推动行动的一小步发生的?
针对个建来说，我们首先是学习行动力训练营，了解了情绪、认知和行为三者之间的关系，并通过觉知自动思维和做出微小目标设立和完成，以此增强情绪并加强行动! 后面通过不断地挖掘底层认知，增加行动的力度，以此来让每个人身心痛苦，并在痛苦中获得更多的成长!
行动力度完成得越大，再配上彼此赋能，彼此的优质体验感便越足，那自身的成长也自然能够获得!
2019年是个关键的一年，这段时间，我一直在犹豫着今年是否要继续参加船长平台的猎鹰号学习，面对高昂学费，我不敢莽撞行事，因为一旦选择，就要真的去落地，行动，拿出自己能够调动的所有资源，尽百分百的投入。当我犹豫时，想到了我的过去，迷茫困顿，对环境总是很难得到挣脱和束缚，真的是一年年增长，但是内心却从未正真地获得过想要的自由存在，反而是在船长平台获得了这般的美好体验，加上暂时来说，我还没有找到其他可替代其的心理学学习的更优惠有适合我的渠道；再而当我把视角转向未来时，我也在思考，一年后的自己想要成为什么样的人?两年后，三年后，五年后，如果这份投资能够在一年内带给我像过往几个月那样的极速成长，那这万把块的学费又是非常有意义的，因为它将可能帮助我改造我的未来几十年的生活，可能极速地提高我的行动体验，发现那个未知的自己。
如果就如船长提到的，我们的潜能是无限，我一直在探索自己内在的潜力，但是一直有种苦寻无果的感受，若是按照时间来算，从大学至在遇到这个平台之前(四年多)，我所获得的成长真的是超级无敌缓慢的，偶尔遇到的一个成长突破，要遇到好久才能够达到，而且中间又很容易陷入迷茫，面对新的挑战，又会打回原形，一做得不好就自我攻击，真的不想再如此过自己的下半生了。
用金钱压力带来更大的成长机会，希望未来的自己能够珍惜，珍惜每次成长突破的机会!
