5月1日NLP收获和感悟:

1.致敬自己，在今天这个日子里，用学习的姿态度过节日，开启五月的生活。

2.感谢我家相公和孩子们，他们的支持和信任，让我学习更有动力，更有学习的动力！

3.感谢和美的团队支持和同学们陪伴，感谢马导给予的引导！

4.好玩好学的培训方式

有趣有质的学习内容

干净安静的学习场域

积极进取的品质学员

5.最大的感慨是，以后我定要管理好自己的嘴巴，减少道理的说教，开启讲故事的模式，对家人、同事、朋友等，

把娓娓道来当做效果取向的姿态，

把绘声绘色当做有效引导的标准，

把意犹未尽当做引导他人的目标！

6.追求卓越，越来越智慧，都是灵活处理问题的呈现。因此，让自己灵活起来，成为选择的高手，从容应对一切的一切！

7.困惑：扑面而来的新理念在当下全然接纳，理解，如何在残酷的现实中用起来？一次次的实践，才会成为真正的潜意识！

5月2日NLP学习收获和感悟:

1.愉快又充实的一天学习在不舍中结束啦！三组的小伙伴们超级有料，陪伴学习品质出行！

2.马导高质量引导，然后自我探究，同伴互助，导师提升，让学习有梯度，有参与，有思考！

3.亲和力为王，不仅仅是几个文字，更是入心入脑的能力！富有亲和力，给自己一个亲和力的方向，目标，让亲和力抱我360度，走出人生新状态！

4.意义疗法就是重新定义，有高格局，才有大成就。且站在更高处，让自己能尊重自然，尊重差异，做好自己！

5.目标导向，所向披靡哦。走一个卓越者的范儿，以结果为导向，在亲子关系中时刻觉察！

好看的皮囊千篇一律

有趣的灵魂万里挑一

5月3日NLP学习感悟:

1.不得不感慨时光易逝，眨眼功夫就结束了，太多的不舍更多的不够！

2.卓越循环系统，让需要关注的系统越来越好。找点事，让我家小子做起来，提升了他的能力，同时我及时诚恳地给予认可鼓励，并问问他对自己的感觉，逐渐培养其自信，获得自尊，有了自爱，找到美好的感觉。

如此良性循环，我的他定会找到最好的自己，阳光自信有趣又有质！

3.身心是一个系统的，我曾经也是我赶脚的！今日体验，更加深切感受到身心的一致性。积极行动，在身心一致中享受美好的每一天！

4.高光时刻的分享，让我树立一个目标，聚焦高光时刻，努力高光人物，关注自己起心动念！为高光努力！

模仿，改造，创新，成为人生体验设计师！[庆祝][庆祝][庆祝]

5月4日NLP执行日记：

1.丰盛日记：今天全程投入学习之中，为自己的一份坚持和专注点赞！同时，感谢伙伴们之间相互鼓励，营造良好氛围，助力我的成长！

2.今天ABC：

A:小家伙在姐姐家被寄存一整天，他爸爸晚上还要去应酬，让孩子有满满失落，我的不快情绪油然而生。

B：他不能很好管理好孩子，能第一时间给我告知，并把孩子安排妥帖，让我认真学习，不被打扰！

C：心里满满的喜悦，他给予我的支持，他对于孩子的照顾！

3.呼吸放松：早上晨醒和下午课堂上分别做啦呼吸放松。

4.送出的小鱼：

今天微信给儿子很多看见和认可，他也敞开心扉和我愉快交流。

同时，给一起学习的伙伴和遇到的拍照陌生人一些小鱼。

5、NLP践行感悟：

A.种植新的正向价值观，让自己的思维模式有改变，这些得归功于NLP的16条假设。其中，意之所指，能量随来。给我们一个定向正向模式的扎根，时刻觉察自己的专注度在积极进取方便，一切能量随之即来。

B.丰盛自己的思维地图，让短暂的人生因丰盛更加多彩，让行走的力量随处可见，让回头望不遗憾，让谈当下很充实，让展未来有信心！

丰盛，丰富，丰盈，才有风采！

C.沟通的真正意义在于对方的感受，良好的沟通效果在于全脑激发（逻辑脑 情绪脑  行动脑）和语言的7，音调的38，肢体的55。其中同呼吸哦，模仿动作，百分重复，都是有力提升沟通效果的策略！

D.灵活性，值得反复咀嚼！一句“讨厌”五个感受的练习，挑战的自己思维的疆域有多大，更是思维灵活度的不断练习！灵活性，在三赢的基础上，让我们紧紧地拉住手向前走！

E.二者兼得法，意义换框法和环境换框法，三种法则，帮助我们调整正确信念！设计体验或讲故事，改变价值观，从而调整信念，影响行动！

5月5日NLP日记：

1.丰盛日记：今天主动打扫整理家里部分房间卫生，我为自己作为听话的学生【马导说到家里的凌乱可能是内心的一种外在呈现】，为自己活明白，我先从整理打扫房间开始。

2.今天ABC

A  学习五天时间，脑洞大开，身心就是疲惫也是预约。当我回到家，很想享受一番，他却因故要应酬，小家伙又有些咳嗽、闹人，我的不快情绪油然而生。

B 转念一想，他已经支持我五天全身心投入学习，担起家里所有事的责任，可能今晚的忙碌也是公司调整不开的一些应酬吧。其次，我可以利用小家伙入睡后，自己忙碌一点自己的事情，不被打扰也是曼妙时光呀。

C  如此，岂不两全其美，各美其美了。

3.呼吸放松  早起和晚睡前各做一组。坚持了近乎一个月的冥想，明显感觉脑子里的杂念少了许多。

4.送出的小鱼

同车返程的三个伙伴；

晨练遇到的陌生阿姨；

组里的小伙伴和后勤服务的及格老师；

都是被我看到并送小鱼的。

5.NLP践行感悟：

意之所在，能量随来。无论是课程中的意念，还是返程的顺利，以及回家后的忙碌，都是我正向思维的模式，所以一切都是顺利+顺利哟！