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忙，是世界上最便宜的长寿药。
中国新闻界漫画泰斗方成老先生，百岁高龄的他，提起他的养生之道，就一个字——忙。
他说：“忙”既能健身又能益脑，甚至比昂贵的保健品都更为难得。
晚年时，他依旧坚持创作，思路非常敏捷，每天还能够自己用电脑打字写传记。
拥有91岁高龄的老人李绍鲁，他也有着同样的养生秘诀：不让自己闲下来。
每天早上，他会出门锻炼一小时。
回到家后，就开始读书、看报。下午，他会练书法，或者听音乐。晚上，他会再继续锻炼。
除此之外，他有时间还会抽空帮老伴做家务。
著名学者季羡林，享年 98 岁；九十多岁时，他每天工作时间依旧会超过 10 小时。
著名画家齐白石，享年93岁。他的人生信条是：“不让一天空闲过。”
著名华裔建筑师贝聿铭，享年102岁。他说，工作是人生最快乐的事情。
……
纵观世界上的百岁“大师”，我们不难发现：
忙，是世界上最有用的养生诀窍。
所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。
读书写字、跑步运动，学习一些新的技能，都是人生中美好的事情。
正如那句话说：闲人愁多，懒人病多，忙人快活！
忙，是一种对生命的释放。忙，让你人生充满光芒。
愿大家都能找到自己的节奏，忙闲张弛有度，过上幸福的生活。
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