我值得拥有，我值得爱，我会爱。
我是最棒的,我一定能行!
我用微笑面对每一个人!
我爱我的事业、工作、家庭和朋友!
我有勇气面对一切。
我要立即行动,决不拖延!
我要坚持到底、决不放弃！
2019.1.2晨间日记
【：7:08】【：17:46
就寝23:15 晨起6:16
时间管理的原则是高能要事
清晨7问:
我今天的目标是什么?
养成好习惯，过平衡的人生。（1/30），
你为你的目标做了哪些充足准备吗？
早睡早起不拖延
我今天如何与周围的人相处?
微笑主动帮助人
我今天要学哪些新知识?
得到的新学习计划，制作梦想版
我今天要有怎样的心情?
放松，美好面对一切，体谅他人
我今天怎样比昨天做的更好?
合理安排时间，不拖延，立马行动
【昨三只】
1.完城个人年度工作总结
2.完成800字点评工作代拟稿。
3.收听两遍进阶课第七周内容、学会使用云存储等工具。
【今天三只】
1.完成个人年度总结
2.完成2018代述职稿
3.召开家庭会议讨论毛的事情。
【12个好习惯完成目标】
【昨日收获】
1.阅读学习：
昨天收听罗振宇的跨年演讲：体会到科技的进步带给了人类寿命的延长。面对小趋势如何前行
2.写晨间日记（207篇）
3.听书（5/40）
（1）《高效能人士七个习惯》
2.《亲密关系》
3.《正念的奇迹》 这本书带给我的感受：专注在当下正在做的事情，并时刻保持觉知。
4.《翻转课堂的可汗学院》这是一本有关教育的书
5.听樊登读书会《幸福的婚姻关系》
4.听《道德经》第20-30讲
5. 收听正念冥想
未完成
6 收听进阶课7.1迭代的各种工具。
效能学习：
昨天三只青蛙没完成。原因是单位事情冲击自己个人安排的时间。解决办法是早上没有人打扰的时候完成自己的工作。
面对新年第一天上班。没有立即投入高效的工作状态，上午休闲懒散这么度过。给自己一个提醒：时间，我真的够用吗？
【小确幸】
1.找到了一款解决我眼睛有细纹的眼霜。试用效果很不错。
2.昨天晚上坚持早睡，任务没有完成也能果断放下，完成重要的事情
【昨日反思】
1，不重要的事情以完成为目标
2重要的事情以完美为目标。
【昨日好习惯打卡
1.工作清单：
- 番茄工作表
-每天阅读5页书
-每日正念冥想
- 阅读+听书
-听易效能十周训练课
2.早清单：
- 早起
- 晨间日记
3.晚清单：
- 运动
-早睡
【每日感恩】
1感恩自己坚持早睡习惯的培养。
2.感恩王医生7:00睡觉，给了我一个很大的触动：生命是自己的。
3.感恩女儿把客厅和自己的房子打扫收拾干净。
