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一万小时理论自从提出来以来得到很多人的认可，而且确实很有说服力。一个人学会一门手艺，或是干出一番事业，必然需要三年时间的刻苦训练。直到积累量达到一万小时，这个人才可以在这个领域里取得好成绩。进而成为行业里的高手，而且这个过程几乎谁都要经历。
可能有的人聪明点，学习效果好，掌握的快，但也需要经历类似一万小时的过程。而且我们看一个人从什么都不懂到成为行业高手，这个过程要看普遍规律。不能用特例说事，绝大多数人都要经历的过程就是不可否认的客观规律。个别天才用很少时间成功不代表普遍规律，没有参考价值。
学习了一万小时理论，我认识到成功需要一个漫长过程的积累。就像一颗种子从埋入土里到长出庄稼，必然要吸收更多的养分水分。让自己不断积累力量，直到有一天冲破土壤，在阳光风雨陪伴下一路成长。在岁月的磨练下，自己又从一棵小苗长成大的植株，最后果实成熟硕果累累。
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一粒种子绝对不可能上来就成为植株，马上结出果实。对于一个人成长也是一样，一个行业新手到成为行业高手，也需要一个过程。绝对不可能几天功夫就成为行业精英，人人敬仰。
当我们看到别人取得好成绩，事业上有很大的成功。总会特别羡慕人家，甚至觉得人家就是有过人之处。自己不如人家也是正常，所以从来不会思考自己和别人之间的差距。甚至愿意接受自己不如别人的命运，自己发展的不好是命中注定。
读完《异类》这本书，透过一万小时理论，我发现人与人之间差距没有多大。我们之所以被别人远远的甩在后面，是因为我们没有养成好的习惯。无论是平凡的人，还是优秀的人，为了在这个社会上生活。每个人付出的劳动都很多，而决定我们能够取得好成绩的关键就是好习惯。
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一个爱学习的学生，最关键的是他养成一个热爱读书的习惯。这样的习惯让他每天回到家里先去写作业，然后再去看电视。这样的学生自然是学的踏实玩的开心，而那些不爱学习的孩子，回到家是先看电视。到了晚上十点才开始做作业，家长还觉得孩子认学，学习太晚还怪作业负担重。
而孩子这个时候心里还想着电视，同时又担心作业玩不成，自然注意力不集中，付出同样时间，学习效果就不一样。到了考试的时候自然不会取得好成绩，这个时候抱怨自己努力了没有取得好成绩表面上看有道理。实际深入分析就能意识到这个放学回家先看电视在写作业的孩子，因为没有好的习惯成绩差是一种必然，而且以后再想提高成绩也困难。
一万小时理论告诉我优秀是一种习惯，当我们把优秀当做一种习惯，任何平庸的人都可以取得了不起的成绩。不要觉得自己天生不如别人，总给自己消极暗示。一个懂得让自己优秀的人非常清楚积极的暗示对自己是多么重要。我们可以很普通，但我们做事情一定要认真，这就是让自己优秀的习惯。
一个清洁工他的工作可能没有什么技术含量，更谈不上什么高大上。而这个人怎样对待他的工作工作就会怎样回报他，如果他是做一天和尚撞一天钟。可能他就只能做一辈子清洁工，而如果认真做清洁工，在工作里总结出很多好的方法，没嘴自己的事业就可以不断进步。
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机会不是别人给的，而是自己给的，我们自己不养成好的习惯。持之以恒的把好的习惯坚持下来，那么好成绩一定和我们没有任何关系。
同样是一百米训练，如果你是省队队员，能够跑到十二秒就觉得很厉害了。如果你是国家队可能就得跑进十一秒，否则就没有资格进入国家队。而如果你要进入世界级的比赛，就要把成绩提高到十秒。
百米运动员处在不同的层级就要有不同的水平，客观上来看这十二秒，十一秒，还有十秒决定了你能够进入那个层级。而主观上来说我们有很容易被每一个层级的目标所限制，你是省队队员，总是觉得很难突破十一秒这个成绩，就和国家队无缘。而且你也觉得进入不了也正常，因为你的水平就是省队水平。
我们很多人就是喜欢把自己限制起来，比如你是一个员工。你永远不敢想象自己有一天当领导是什么样子，而且觉得自己做员工挺好的。因为客观上自己限制自己，你很快就会顶到上升的天花板，感觉在往上走实在吃力。
如果在工作中和学习中，我们没有挑战自我的能力，不主动突破自己的极限。那么我们永远都不会让自己进步，达到一定高度就会停滞不前。
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最近在阅读李笑来的《七年就是一辈子》这本书，我又有新的收获。一万小时理论告诉我取得好成绩需要一个过程的积累，而读了李笑来这本书我有认识到一个问题。就是如果你努力做一件事三年都没有成功，那么一定是自己没有用心。
一万小时理论告诉我们做成一件事需要三年时间，而在《七年就是一辈子》这里我认识到三年做不成以后也不会做成。这到底是为什么？下面我们就耐心分析。
一个人三年没有做成一件事，那么这个人要么是没有养成好的习惯。要么做这件事就是抱着三天打鱼两天晒网的态度，自然不会有成绩。所以这只能怪自己不努力，怪不了别人。
而一个人做一件事三年时间里努力了，也养成了习惯。最后还没有成功，这样的例子也是比比皆是。就是他树立的目标太低，他的习惯和他的低目标相匹配。久而久之他就养成了到达低目标就可以的习惯，自己努力了却也没有取得好成绩也是自然。
给自己树立一个低目标，应该说这是训练初期的要求。到了自己熟练了就要提高标准，让自己快速成长，否则我们就等于自己限制自己进步。也就无法养成取得好成绩的习惯，过了三年还是这样低级要求，你也就适应这样奋斗节奏。这个时候在想突破自己可能比从头再来要痛苦的多，因为你真的改变不了自己不成功的习惯了。
