题记
给宝宝喂奶哄宝宝睡觉，从晚上8点45到9点40，宝宝睡着了，把自己也哄睡着了。突然想到21天写作打卡，于是拖着疲惫拿起手机开始写，很累，但是我想成为更好的自己。
让痛苦变得有意义
最近一直苦恼的是母乳喂养带来的疼痛，胸部不停结块。今天去梳理因为国庆生气而结的大硬块，过程疼痛无比。在哺乳期间，身体尤其是乳房对情绪的反应貌似更敏感。本来以为孩子从肚子里出来就轻松多了，然而现在才发现万里长征现在才开始。
有时候想过放弃，想着这么多人喂奶粉，我为什么一定要经历这个痛苦？可是转念一想，这么多人不也坚持下来了？为了孩子和自己，连顺产都可以，还有什么不可以？
这个痛苦有意义，不论是对孩子还是自己。而且一年的母乳喂养也是对自己的考验，对自己耐心的考验，对信心的考验，也是对情绪控制的考验。我要把这作为自己放宽心的动力，回想自己太过于情绪化，爱操心老天的事，别人的事，就让这个成为让自己更好的助力吧。
逼自己一把
刚生产完三个月，每天白天带孩子，晚上起夜喂奶挤奶，因为生产其实已经很疲惫，再加上喂奶和带孩子，精神状态没有完全恢复。然而因为产后的不自信，加上马上奔三，突然就是好想有个改变。
我加入了美脸蛋好肉体集中营每天跟一群人一起督促自己打卡，努力在有限的精力范围内去改变点什么，努力让自己恢复自信。
我需要更谦卑更恭敬
从上次听到娟娟的个人成长分享开始，我整理了我的微博好友，朋友圈和空间，整理着我接触的精神环境。也因此遇到很多很美好很棒的人，透过她们的文字我看到了美丽的灵魂，也同时以人为镜看到了那个自卑而傲慢的自己。
印光大师说一分诚敬得一分收获，十分诚敬得十分收获。想想自己，对人对物都没有那么诚敬，这也是为什么我进步不大的原因吧。我需要首先从态度上改起，向她们学习，随喜她们的行动，不只是在那里自卑，不只是嫉妒而自暴自弃，自己也行动起来。
实行断舍离
听了易简整理术洛辰讲的微课很受启发，另外还因为看了大地母亲时代来临，我想从身边的事情修行起，开始在带孩子的空余时间整理家。从衣柜开始到房间，客厅的物品，今天收拾了书房，收拾出不少东西觉得没有怎么用。把不喜欢，不怎么用的都拿出来扔掉，培养我的断舍离，借境练心。
我看到了自己的欲望，看到了自己的匮乏。从整理家开始，慢慢一步一步整理自己的想法，整理自己的思维，以至于整理到我的人生。
对不起，谢谢你，我爱你
很早我就接触到零极限，知道通过对不起，谢谢你，我爱你来清理，但一直都是在我知道这个层面，我并没有实行。这次在易简整理术微课和《怦然心动整理魔法》这本书中看到给丢弃的物品说对不起，谢谢你和我爱你，我就想到了零极限，很多道理是通的，而我只是没有去做而已，重要的不是让道理存在在脑子里而是行动上，做个行动派做起来，人生才真正会有转变。
从当下开始改变
相信一旦有了美好的信念，改变就已经开启，我相信自己会有丰盛的人生，未来很美，一起向前。
