自体心理学家阿德勒曾说过，每个人都会有不同程度的自卑。
自卑是我们进步的原动力，他提醒我们不要落于人后、促使我们不断超越自我、去追求成功和卓越。
清醒的自卑是可贵的，它能如实地让我们接受自己的不足，痛定思痛地虚心和学习，
同时将高过、好过自己的人看作人生榜样，让他们成为自己的灯塔。
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自卑感的对立面是优越感，看起来它们是一条线的两端没有关联，但其实是一脉相承的：
内心渴望着优越感，于是才觉得自己不好，应该努力；
内心越自卑，对“好起来”的欲望就会愈加强烈。
当自卑心过度时，追逐优越感的方式也会变得扭曲、不健康。
就比如说，一个孩子学习差，在学校和家里就不会被“善待”，老师、同学、父母一看到他就焦虑，他能从很多微小的细节体会到大家对自己的不认可、不喜欢，
孩子在学习上无法获得成效，于是就用“旁门左道”（不被提倡、甚至禁止）的方式来窃取大家的关注，
并在大家对其的“激烈”反应中，获得某种“独特的优越感”。
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有的孩子会用正面的方式改变自己的现状，譬如奋起直追，让自己的成绩好起来，重获大家的好感，
但一个过度自卑的孩子很可能在所谓的“正道”上走出“走火入魔”的路数：
他事事都想争第一、沉迷于大家对其的肯定和赞赏。
长大的他也会特别在意外在的东西，他自己所拥有的外在因素是评价自己的唯一标准：身份、地位、钱财、权利……
因此他会在谋权逐利的道路上忙得不亦乐乎，但可悲的是即便自己得到了、成功了，也不见得会快乐，因为他过度的自卑感，无法让他停下来享受眼前的硕果，他总觉得自己应该更富有点、更成功点。
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第三种自卑的感觉就是自我攻击、自我贬损，最终形成抑郁，放弃自我。
前两种过度自卑所引发的黑色力量是向外的，无论如何他们的人生还是“有事可做”，外界还能持续给他们回应，哪怕是负面的回应。
可第三种就比较悲惨，他的自卑感已经深入到骨髓里，于是连对外战斗和反抗的力量都没了，
因为他们觉得自己如此不堪、没用，能打败谁呢？
于是黑色的力量只能拿来攻击自己，把自己捶到尘埃里，抬不起头。
这种极致的，连声音都发不出来的自卑感，让他们觉得生命其实是没有意义的，于是最终会选择自我隔离、自残、自杀。
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就像我们前面所说，自卑感和优越感是相辅相成的。
治愈自卑的唯一方法就是“看见”，黑色力量一旦被“看见”，被关注，被包容、被理解，就有被打破的可能。
因为“看见”，就是承认了他的存在、他的可贵、他的与众不同，
那么他就获得了一些优越感，黑色力量就会变成激发自己的白色能量，使孩子们（或其他人）进步和奋斗。
心理学家武志红说，无回应之地便是绝境。
愿我们对所有人都给予对方积极回应，“看见”每个需要关怀的孩子和你。
