今晚在一个学习群里，有一个伙伴举手提出一个好问题“借助打卡群或者参加某些社群会让自己一天天坚持下来～但是一旦脱离这些外在支持就会慢慢回归到自我放弃的状态～～怎么破～～”？
这个问题和19世纪大文豪巴尔扎克曾遇到的情况特别相似，简直就是双胞胎的存在。当年巴尔扎克曾经抱怨“我需要休息，让我身体和灵魂都重新焕发活力，旅行就可以让我肉体和灵魂同时得以休息。但是要去旅行，就必须得有时间和金钱；为了赚钱和假期，我必须得辛苦工作多加班……如此陷入循环往复的恶性循环中，根本逃不出魔爪。”
巴尔扎克肯定不认识我这位朋友，事实上，不仅仅这个朋友迷茫于这个问题，很多现代人都有类似困惑和不解。“旅行、钱、工作”看似无关，“打卡、坚持、放弃”步步为输，都被串联在时间之上，像极了一条咬着自己尾巴的贪吃蛇。
这就是一个以自己和时间为关系的系统---歼敌。在成就任何一件事情的路上，最大的敌人就是自己。歼敌是一种会自我放大的系统，要么自己被时间歼灭，要么自己将时间歼灭。上面我朋友和巴尔扎克的自放大可不是什么好事，巴尔扎克会陷入“越来越忙、无法脱身”的困境，我朋友会进入“没有自律靠他率、失去他律就迷失以至于怀疑人生”之窘地。
歼敌系统最显著特征就是自我放大的正循环和负循环。当然，正负，是为了理解方便，自定义的。假如不断放大的是快乐和利益，就是正循环；反之，如果增长的是痛苦和债务，那就是负循环。
高手破局共同体验就是：当一个体验短期很爽的时候，需要提高警惕，小心长远可能造成的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，需要自我激励，畅想长远也许带来的收益会是什么？
正循环的学习、健康、投入和习惯，刚开始都感觉很累，并不舒服；可是仔细琢磨，会想到未来自己的硬功夫和软实力都得到增强。而负循环的开头忙碌带来的充实感、赖床提供的舒适度，短期感受都很好；若是稍加分析，会知道未来徒生感叹“少壮不努力，老大徒伤悲”。
说到这儿，一下子把我拉回到一年前，即2017年10月29日，一个很普通的礼拜天，对别人而言。对我来说，却是具有划时代的意义，甚至是改变我人生走向的一天。原因就是，那天开始，我跳进了一个大坑，至今还在快乐爬坑当中。
那一天，14个伙伴，相约聚在一起看了一部电影《马拉松》（2005年有韩国版《阿甘正传》之称的电影《马拉松》，获得8项提名，共夺得6奖，男主角曹承佑成为影帝，获得最佳男演员奖）。观影结束后，组织者芳姐送给大家每人一张写有“21天养成好习惯”的“趁早”笔记。有的朋友立下FLAG未来21天要培养读英文单词的好习惯，有的要练字，有的要读书……我的目标是坚持每天至少晨跑3KM.
后来事实证明，21天养成好习惯，是理想状态下的美好祝福。现实中，依靠21天重复，培养一个好习惯，难度系数不亚于水中捞月。21天过去，有且只有一个人幸存了下来，其余全部阵亡。“幸免于难”的那个人，你们不用猜是谁，一会就都认识了。
对，就是你此时此刻想到的，屏幕前正在敲字的我，七哥是也。而且我不仅仅晨跑了21天，我整整坚持了31天，独自一个人完成，风雪无阻。尤其在我坚持到第21天的时候，恰逢11月18日，烟台降下2017年冬天第一场雪。在风雪中，感谢芳姐和晓红、甜甜的陪跑，我完成了个人记录突破，我跑了11.18KM。到了11月28日，在我坚持晨跑整整31天后，我也差点付出惨痛代价，因为不科学、没系统、不规律的训练，导致我脚踝疼得厉害。因为，别人在奔跑和坚持，而我属于那种笨跑和硬抗，的确有一阵，我貌似直接被“阿甘”附体了。
当别人都停下来，而我还在坚持，我是怎么做到的？简单说我有“歼敌”三绝技：公开吹牛、赋予意义、搭档之侣。
从树立目标到尝试行动，靠组织或者环境监督坚持（到这儿没问题），后面之所以出现问题，根本原因是还没有把“坚持”二字去掉，变为“习惯”，因为只有“习惯成自然”。
明天我将和朋友重点分享我的歼敌第一绝技：公开吹牛。为何吹？谁来吹？何时吹？在哪儿吹？如何吹？
感谢上面这位伙伴，让我有机会和动力，将自己的经历收获的经验写出来，传播出去。我要改变这个世界，就从此刻出发吧。
预告第二季“我是怎么走上自律这条风景无限旅途的”，我会和朋友们分享跑步路上歼敌三绝技，同时还有包括怎样培养早起、日更写作等更多好习惯的福利。敬请期待！
