自己有氧～
【饮食】
早中晚餐：香蕉燕麦粥+三个鸡蛋+红提…
其他：我懂就好！
这样子吃也不对吧…(｡ ́︿ ̀｡)…也会影响基础代谢…
还是要保证一天起码吃两顿
【训练】
跑步机：80 min
消耗：推车 35KG*6组
1月24日:健身打卡_Day 85
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