有时候人纠结的东西还是蛮多的,像我昨晚就在纠结究竟是写还是不写晨读感悟,写,是因为小灶群实施了新的奖励制度,我想坚持写一个月试试,不写是因为感觉自己写不出什么东西来,主要是自己看的书太少了,无法输入。
不过最终“理性的我”还是战胜了“感性的我”。早上5点半起来继续写。
有个著名的心理学模型,叫「大象与骑象人」,非常精确地描述了这种状态。这个模型是说,人们常常在做一件事情的时候,总有一个正面有长远利益的理性我,还有一个想及时行乐的感性我。这两个我会为一个事情打架,立场不坚定时,最后总是感性的我取胜,也就是说人们通常都会想做自己愉悦的事情先。
针对这种心理模式,有什么应对办法呢?
1、明确目标,马上行动。
美国百老汇中最年轻、最富盛名的女演员叫安东妮.吉娜,在著名的脱口秀《快乐说》节目中,吉娜讲述了自己不平凡的成功之路。
多年以前,吉娜是大学艺术团的歌剧演员,他在学校举办的一次演讲比赛中,向人们展示了自己一个人埋藏多年的愿望:大学毕业后先去欧洲旅行一年,然后在百老汇中成为最优秀的演员。
当天下午她的老师找到她,尖锐的问一句:“你现在去百老汇和一年后去有什么区别?”吉娜心想没有什么区别呀,于是她说:“那我下学期就去百老汇。”
老师又问:“那现在去和下学期去又有什么不同吗?”吉娜沉思了很久,下定决心下个月就前往百老汇。
老师继续问:“下个月去的今天去有什么本质的不一样吗?”吉娜有些激动,她对老师说:“好的,我回家准备一下,一个星期后就出发。”
老师步步紧逼,百老汇附近有许多商场,你所有的生活用品在那边都可以买到,你个星期后出发和现在出发又有什么区别呢?”
吉娜含着泪水,她坚定地说:“我明天就出发!”
吉娜能顺利地走进了百老汇,并有了今天的成就,正是因为在老师的那次指导下,自己采取了迅速的行动。
因此,定好了目标,不要犹豫,马上去做!
2、预想“理性我”战胜“感性我”的美好自己
曾有个女孩,打小时父亲跑掉,在世人歧视眼光中长大。她迷上了舞蹈,终于有机会上台,却因为腿拉不直,劈不开,跳不高,被人嘲笑为农民发癫。又因为不讨领导喜欢,遭受各种打压。和舞蹈团的同事们关系也没处好,大家都嫌弃她。
费尽辛苦,她终于调到北京。居住在地下室,只有条凳大小的空间,上面哗哗漏水——就这么个地方,还是和别人共用的。
最要命的是,因为她资质太差,北京这边的同事也非常讨厌她。搞到最后,她竟然没办法在团里呆了,只能孤零零的,找个没人地方自己练功。
——但她练起功来,是何等坚韧啊。她的妹妹记得,有一次她把腿搁在墙壁上,练习劈腿,突然之间电灯炮爆裂,黑暗之中,玻璃碎屑漫酒而下。她却毫无反应,不为所动。
专心劈腿,泰山崩于前而目不瞬,这是一种何等的定力。
终于有一天,她走上舞台,观众疯狂的叫着她的名字:杨丽萍,杨丽萍,你是最好的,是天才!
天才个屁!杨丽萍舒展曼妙的舞姿,告诉世上所有人。
这是她的人生路。她的人生没有放弃,放弃的话就只有绝望。因为她一直都憧憬着那个在舞台上绽放的自己。专注的努力让她在《雀之灵》凤凰涅槃!
杨丽萍的路上没有别人,只有自己,只有舞蹈。
如果杨丽萍不是一直憧憬着美好的自己在台上翩翩起舞,遇到那么多常人无法忍受的,早就放弃了,跟随了感性的我,及时行乐了。
当理性的我战胜了感性的我,你也能像杨丽萍一样,凤凰涅槃!
参考书目:《瞬变》[美] 奇普·希思 丹·希思