第37讲：【学习】天才来自刻意的练习
从零到“天才”，需要经过10000个小时的重复
刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。
按照艾宾浩斯记忆曲线，按照固定的周期、科学的周期重复地学习。
第38讲：【案例】背道德经难吗？
叶老师高效合理地利用了自己上班路上的碎片时间。
运用了高科技的工具（手机和车载蓝牙）。
最开始是叶老师一个人在刻意地，持续地重复学习，后来他找到伙伴，再后来就是带动公司里的一帮人一起学习，形成圈子，最后还把这种早起到公司一起学习的行为注入了仪式感，变成每天工作中必不可少的一环。
建议大家从生活中的一件小事开始，去运用时间管理的理念，例如叶老师讲过的“情境管理法”，叶老师就是根据堵车这个情境，选择了与它相匹配的行为，从而让时间发挥出了更高的效能。
第39讲：【案例】从体育差等生到跑马拉松
要学会分享！分享得越多，收获就越大。敢于分享，别人看到了就会给予我们反馈。
在刻苦训练的过程中，需要得到反馈，特别是批评性的反馈，这太有价值了。
把从别人那儿得到的知识运用起来，降低自己每次做这件有意义的事情的痛苦，简化靠近目标的步骤。
第40讲：【案例】成功会像滚雪球一样来临
目标=梦想+期限。
只要你想，上帝就会为你开路！
只要能够持续做，成功就会像滚雪球一样！
站在起点，终点太遥远，不过如果我们有一颗服务他人的心，我们有长期的目标，我们愿意持续地努力，成功就会像滚雪球一样来临！
我的感想：每一个成功的人都在不断的刻意练习与持续的努力，才会像滚雪球一样，越滚越大，越来越优秀。
下一步行动：刻意练习：早起、听课复盘、写日记、列清单、看书、跳舞、预习孩子的课。
