分享最近发生的一件小事儿。
豆豆感冒了请假在家,他在客厅玩,我在卫生间洗衣服,只听他在抱怨:
豆豆:妈妈我不喜欢你了,你总是不陪我玩!
我:你觉得很孤单是吗?(认可孩子的感受)
豆豆:是啊,没有人陪我玩。
我:那你愿意跟妈妈一起去阳台上晾衣服吗?
他:我愿意!
我:阳光照到咱们的阳台上了,你快去看看。
豆豆听了很开心,哒哒哒跑到阳台上,然后在蹦床上玩了起来。
通过这件事想跟大家分享的是要认可孩子的感受,而不要跟孩子在事儿上纠缠。
如果豆豆说“妈妈我不喜欢你了,你总是不陪我玩!”时,我跟他争辩“我怎么没陪你啊,刚才不是还陪你玩了!”或者给他讲道理“妈妈也想陪你玩啊,可是妈妈在忙着呢,有一堆衣服要洗。”(言外之意是,你要懂事,你要理解妈妈的不容易。)这就是在事儿的层面跟孩子纠缠,而看不见或者否认孩子的情绪。
而我说“你觉得很孤单是吗?”这就是看见了他的情绪。而看见了孩子的情绪,孩子感觉到被妈妈理解了,事情就解决了一半。
认可孩子的感受,在解决孩子的挑战时有事半功倍的效果。分享正面管教中“认可感受”这张工具卡给你,你也试试吧。
认可感受
1. 要允许孩子有他们自己的感受,以便他们认识到自己有能力处理这些感受。
2.不要替孩子解决,不要解救孩子,也不要试图劝说孩子放弃其感受。
3.认可孩子的感受:“我能看出来你真的很生气(或不安、难过)“
4.然后,闭上你的嘴巴,相信孩子有能力解决。