桐庐瑜伽行(第一天)

慢慢的爱上瑜伽,开始想知道是否有专门瑜伽旅行的线路,我知道印度和尼泊尔有,云南丽江也有,这些地方还有些远,专程去一趟也要十天半个月。去平台搜了一下,看到最近的浙江桐庐有个瑜伽静修生活馆,在一个非常安静的村里。按耐不住,就定了10月20日前往,随后去浙江另外一个地方看两个工厂,工作生活两不误。

桐庐前两年有来过,据说是杭州的后花园,那时还没通高铁,交通还不是很方便,只知道那时一个山清水秀的地方。

到达桐庐高铁站已经是午后两点半,打的前往叫做茆坪的村庄,车程大约四十分钟。两遍都是山,还有富春江,有山有水,就构成了美景的基础。看到一个叫做古灵寺的寺庙,黄色的,挺庄严的,香火应该不错。

不一会儿,车子拐进小路,目的地就到了。看到一座桥,非常古朴,很有设计感,但又很自然。这里是我喜欢的地方。

给馆主打电话,她很快出来了。她差不多三十多岁,人很清瘦,穿着素雅的棉麻袍子,宽松的裤角,带着一頂草帽,很有农夫的感觉。地方有点凌乱,不是十分干净。她叫我去房间休息一下,等下下来泡茶。房间很简单舒适,我没觉得累,便下楼泡茶。她在整理卫生。她说刚刚结束一个课程,大家都走了,今天就我一个客人。我烧了一些水,自己泡茶。


馆主说外面阳光很好,出来院子泡茶。阳光正好,微风拂面,十分安静,有种时光停止流淌的感觉。两只猫在嬉戏,十分粘人。我挺怕动物的,但这两只猫一点也不会烦,看起来很乖巧。她说一只猫叫旁旁,是一只流浪猫,还有一只猫叫板板,是从邻居家抱回来养的,她女儿取得名字。一会儿来了一只大狗,看我们喝茶聊天,她说这是一直流浪狗,经常在他们家吃饭。感觉她好有爱心。


馆主说我们这里是体验瑜伽生活,要一起煮饭,做卫生,把这里当成自己的家,在生活中体验瑜伽精神,和别的民宿不同。这倒挺有意思,我乐意体验一下。

馆主说他们还有另外一个点在石舍村,那边有一个新疆来的同学,问下她要不要一起过来做晚饭,上晚课。她打了电话,同学说要过来,他们叫了当地的村民载她过来,付了二十元钱,很方便。和她一起来的有她的爱人,他陪她过来,小住几天,他要去福建出差。她要住一个多月,调整一下状态。两个人看起来都很好相处,四十来岁。我们一起提着篮子去菜地里摘菜。


准备去菜地摘菜的时候,馆主的老公和小女儿来了。他老公长的高高的,胡须拉杂,应该是故意搞成这样的,给人一种沧桑的感觉。穿着一件灰色的棉麻衣服,裤脚卷着,真的很像农民。也许这是一种艺术的时尚。脸上露出憨憨的笑容。


她女儿叫小五,才20个月,看起来像两三岁的模样,起初没有太多的印象,和我们一起去菜地里摘菜。


菜地也就距离几百米,菜种的很好,这是村民给他们的地,有青菜苗,萝卜,地瓜。我们拔了长势比较密的青菜苗,这样有利于其它菜苗长大。前面有一片金灿灿的稻田,快可以收成了。这感觉很好,就像小时候一样。


回到住处,馆主让我们做饭,她要去扫地整理院子。说是有6个人吃饭,我们看了厨房的菜,有芋头,地瓜粉丝,白萝卜,香菇,今天新摘的菜和葱。好久没煮饭了,手都生了。我们两个做出了水煮芋头,香葱炒鸡蛋,香菇粉丝汤,青菜,凉拌萝卜。摆在泡茶台上,看起来还色香味俱全。

晚饭时间又来了一个女人,穿着一件暗红色长袍,长发,四十来岁的模样,好像有修行的样子,讲话轻轻柔柔的,面带微笑。馆主说她是前几天授课颂钵的徐清老师,在这边住几天。晚饭席间天南地北的聊,聊什么也忘记了。两个男士没有一起吃饭,新疆来的出去村里转悠了,馆主老公去隔壁打坐了,也不吃饭。感觉都是修行中人。小朋友自己吃饭,什么饭菜都可以吃,有时候用手去碗里抓菜,吃的满身都是,自得其乐。


饭后馆主泡白茶给我们喝,晚上喝白茶比较好,不会太精神。小朋友抓着猫的脖子走过来,脖子完全被她嘞的不会动了,猫还是乖乖的让她拎来拎去,莫非猫可以不用呼吸?感觉猫好听她的话,随便她怎么摆弄都可以。有些人天生有灵性,连动物都跟她特别亲近。小朋友坐在旁边喝茶,不哭不闹,自己摆弄杯子。

过了一会儿,有人敲门,有两个女人进来,也是穿着棉麻的长袍,其中一个身材好高大,她说她做了一些馒头,送给我们吃。还是热乎乎的,热心的叫我们一人吃一个。刚吃完晚饭,实在吃不下面食。馆主介绍说他们也是租在这里的邻居,她老公是画家,在北京有画廊,在这里画画,他们长期定居在这里。她老公还有一个冥想打坐的工作室,大家会在一起打坐。突然觉得这里好神奇,似乎很多来这里禅修。

喝茶喝到七点,我们准备上晚课。四个女生上晚课。地暖开起来,铺好垫子。前面半小时选择一个合适的姿势关注呼吸,后面半小时躺下来冥想。这是我第一次上这样的课,平时都是练体式。我像馆主一下选择跪姿,有时候意识会飘出去,要马上把自己拉回来关注自己的一呼一吸。跪姿的挑战在于脚板贴地,承受整个身体的重量。脚板很快就麻了,没有血氧进去。大家都安静的关注呼吸,我还是忍忍,不能影响别人。脚板实在酸痛,我觉得我忍不了了,不知还要多久,正当我准备换姿势的时候。听到一个钵敲起来振动的声音,旋律很优美。估计快好了,还是再忍忍。我偷偷的睁开眼睛,看到馆主拿着一个钵在隔壁的同学身旁上下环绕。每个声音从开始到结束大约要两分钟,因为振动发出的声音,有一个周期,大家可以想象一个钟敲打的声音,要回旋一会儿才会停下来。敲了三下之后,馆主就来到我的身边。当那个钵敲响的时候,在我的耳边,我觉得我的灵魂被拉出去了,随着声音一直魂牵梦绕,从上到下,从左到右,而后渐渐变轻。这个声音就是共鸣,和大脑共振。好神奇,我从未有过这样的体验。我想催眠可能就是这种感觉,跟着一个东西去了,意识被带走了。这样体验之后,就是觉得不可思议,距离远一点,只是听到一个声音;当很靠近自己的时候,完全是别有一番体验,这种感觉需要体验,难以言表。

图示中是徐清老师颂钵


钵敲了三声之后,等声音完全消失,我睁开眼睛想换姿势,看到隔壁同学也在换姿势抖腿。我把脚板放松出来,几乎都没知觉了,再长一会儿,可能就要缺氧废了。放松后,感觉好轻松,但是又好麻,都不敢动一下。麻感大约10分钟以后才消失,不过内心很开心,抑制不住想笑。最后大家结束呼吸,我说脚实在太麻,馆主说这次呼吸三十五分钟,我能坐跪这么久,很厉害了!天哪,三十五分钟!我以为才十五分钟。看来痛苦没有我们想象的那么难熬。

最放松的时刻来了!躺下来休息,有地热,盖着毯子,听着音乐,馆主给我们讲些放松的话语,让我们关注身体的各个部位,感受我们的存在。这时候,人才是人,不是社会人,不是经济人。我们和大地链接,聆听自己的呼吸,感受自己的感受。

八点晚课结束,感觉好放松,大家立马就熟悉起来,经历了共同的时间和空间。

馆主又招呼我们喝茶。我们刚坐下,又来了四个人。馆主老公带着小女儿回来了,一个三十来岁的年轻人看起来正常一些,他叫大胡,穿着卫衣和牛仔裤,脸上干干净净,手上拿着一把长笛。还有一个四十来岁的男士穿着也比较正常,拿着一只长萧。他们现在要练习一些曲目,大胡是搞音乐的,教他们弹奏。感觉好和谐,充满了音乐和欢声笑语。最后大胡用吉他弹奏一曲校园民谣,另外两个男士唱歌,瞬间回到了年轻时代。全程我手没停的给大家泡茶,每个人都乐在其中。

九点钟,大家都散了准备休息。只有我和徐清老师住在这边。其他人睡老房子。还好有伴。

夜晚十分安静,有几声狗叫声,还有偶尔对面马路车辆的行驶声。抬头仰望星空,竟然有很多星星,好久没有见到这么密密麻麻的星星,喜悦从心而来。夜晚有点寒冷,屋里好温暖,在山脚下,在陌生的村庄里,有种熟悉而又温暖的感觉,人在旅途,不,那是心找到了归路。

人与人之间可以如此熟悉,才认识半天,虽然他们和我平时接触的完全不同,但是感受到了朴实和真诚;似乎没有太大的抱负,太多的追求,却是那样暖洋洋的,大家按自己的方式生活。对,这就是一种平和的生活,跟着自然生活,不造作,无得失心。对待孩子,对待动物,也是平和和尊重的。活在当下,带着觉知,吃饭是吃饭,泡茶是泡茶,聊天是聊天,散步是散步,工作是工作,陪伴是陪伴,不要一心二用。做每一件事都带着觉知,不粘腻。每天都会有不同的感受,感受自己的起心动念,认真的对待每一个和我们对话的人。

一心不能二用,今日才真正领悟到。

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