很多女人在来月经时就想着喝红糖水，一是为了有效补血，二是为了缓解痛经问题。那么月经期间喝红糖水，真的能够缓解痛经吗？确实经期喝一些热的红糖水能有效温暖身体，加快体内血液循环，对于某些女人来说确实能够缓解痛经，但是经期喝红糖水，并不适合所有的女人。月经来了，你还在喝“红糖水”？别傻了，看完后你就明白了！
月经期间，“红糖水”别乱喝，多数女人都喝错了！
有些女人在来月经时出现痛经问题，是不适合喝红糖水的，可能会加大身体的出血量，不利于经期健康。比如说女人是火性体质，内热较重，如若在经期喝红糖水，很容易造成体内虚火过旺，进而就会造成经血量变大，甚至会导致经期延长，造成月经不调。所以这也是为什么，有些女人在来月经时出现痛经问题，喝了红糖水也没效果的原因。
喝红糖水，需根据体质区别对待
1、每个经期必会痛经的人
如若女人属于虚寒体质，在来月经前就可以喝一些温热的红糖水，能有效帮助温暖子宫，竟然有助于减轻子宫收缩和痉挛，能有效缓解经期痛经问题。而且在来月经前和经期中喝一些热的红糖水，还能让经排得更顺畅，有助于子宫排毒。
2、偶发痛经的人
如果你只是偶尔出现痛经问题，很可能是你饮食不良，或者是穿衣服受凉所导致的，这种情况下，并不是身体原因导致的痛经问题，在来月经时喝一些温热的红糖水，就能有效缓解子宫痉挛，缓解痛经问题。
3、经期后期才痛经的人
大部分女人是刚来月经时，痛经症状明显，但是也有一些女人到了月经快结束时才痛经，这种情况下是不需要提前喝红糖水的，可以在出现痛经问题的同时再喝，能够有效缓解痛经。
