20231221
摘抄
1 这世间的因缘一直不断地在变化，没有我们喜不喜欢，不需要被比较和被评判；就像世间的风景每时每刻都在变换，如果你只记得自己喜不喜欢，总想比较和评判，不是担心就是期待，就会看不到原本的风景。
2 凡是过去的已经过去了，而它之所以成为你当下的负担，是来自于你当下对过去事件的解读。
凡是未来的还没有来到，你无法预测，而它之所以成为你当下的负担，是来自于你头脑里的想象。
3 三个终极真相的声明：
我们都是“一体”。一切都足够。没有什么事是你必须做的。
实相的三大法则：
思维是有创造力的。集体思想产生集体创造。
恐惧吸引相似的能量。你会吸引你所害怕的。
爱是一切。
人类的“十大幻觉”：
“需求”的存在。
“失败”的存在。
“分离”的存在。
“不足”的存在。
“必备条件”的存在。
“审判”的存在。
“定罪”的存在。
“有条件”的存在。
“优越”的存在。
“无知”的存在。
关于生命的五大谬误
人与人之间是彼此分离的。
没有足够的资源能满足所有人的需求、让所有人感到快乐。
为了获取不足的资源，人们必须相互竞争。
有些人比其他人更优秀。
人们籍由杀戮来解决信仰造成的重大歧见，是理所当然的。
快乐的十五个方式
结束“我是与神分离的”的思想。
常提醒自己“我是谁”。
让他人也能拥有我想拥有的经验。
明白自己看到的一切都并非真实。
真正的我不是我的“故事”。
把沉迷转变成喜好。
看见一切的完美。
略过情绪化戏码。
了解悲伤。
停止与生命争辩。
放下所有的期待。
对自己慈悲。
勇于表达真理。
笑。唱歌。
4 当你抗拒一些东西时，会给予它能量，那能量会持续创造出你的现实。当你遇到不喜欢的东西，不要抗拒，而是观看它，直到你看透它的幻相，然后直达形式背后的终极实相。
5 受苦是你赋予它的定义，它出自你的决定，认为所发生的事情本不应该发生。当一个人有意识地决定以全新的方式看待痛苦时，痛苦便结束了。在身体或情绪上感到痛苦时，人们可以籍由决定去爱正在发生的事，来减少或消除痛苦。人们知道这份“痛苦”终将带来最高利益，因此消除了对痛苦的固有观念。
6 你很难拥有你“想要”的。
仅仅只是“想要”某样东西的行为本身，即是在告诉宇宙——“你没有”它。于是宇宙别无选择，只能将那情况反映在你的现实中。你最终会越来越“想要你想要的”，因为神总是对你的发心说“是”。
那怎么做呢？
你不必想要/期待/强求什么。因为你只需要一切你需要的已经有了且足够丰盛，一切发生遇见正是你需要的。你压根没有什么想要/期待/强求/评判/比较/恐惧担忧的必要。你需要的只是信任感恩，交托受纳，合作创造，平安喜乐。
