我发现现在张口就要说感受，我知道这个感受也是在觉察身体，此时此刻我坐在哈尔滨飞往北京的飞机上，紧急出口的位置。右侧耳朵听着比其他位置大出几倍的飞机噪音（我说不出这是什么声音，但是对我来说它算得上噪音）。因为没有提前选座，最后可选的只有这个座位了，以前的经验我不喜欢坐紧急出口，除了我知道紧急出口有些按钮不能乱按，我也知道这个位置责任重大，一旦遇到危险要协助乘务员，我并不清晰如何协助，我知道坐在这里就默认承担了这个责任。
坐下来重新审视这个位置，我好像拿到了好几张需要卡片，『服务生命』『信任』『探索』『学习』『思考』……还有
第一我想表达庆祝：庆祝我生命的这趟列车有这样的紧急出口，我想把她命名为“生之门”，这个门就是我同修的学友，对，不用东张西望了就是你，当我这趟列车遇到紧急情况我随时可以推开这扇“生之门”，你们就是那个大滑梯。我要勇敢的跳（提出请求），你们就接的住，当然我也愿意做你们的大滑梯。感谢于淼今天说：我的营业时间和7-11是一样的，我想大声说：米兔。
第二我想到：“生之门”在遇到危险时打开她带给我们的是安全，但是在安全飞行时打开她就是危险的。虽然说在危险时她可能带给我安全，但是当需要打开的时候就证明危险发生了？（当然还有其他可能性，不是之前有冲动的兄弟为了满足好奇心就擅自打开过吗？）那么这扇门在人们心里到底是安全门还是危险之门？不行，脑子不行还老问自己这样无聊的问题，把自己问的头晕。
第三我想到“责任”我为什么那么害怕承担责任？害怕、担心、不安背后的需要是什么？能力、承诺、诚实、卡在这儿，感受不到，我跑去看了需要的卡片，第一个映入眼帘的是『自我认可』这个需要对我来说多么重要？我忽视她多久了？进而我发现这个需要对我的孩子也如此如此重要？此时此刻已经完全把紧急情况协助乘务员打开紧急出口的责任抛到九霄云外。问题自己，什么策略可以满足『自我认可』这个需要。️肯定自己、赞自己，写下来。️欣赏自己，从外表、内在、能力统统欣赏️做自己喜欢的事。好么，策略这东西没有也得硬凑出三个。
行吧，一个座位引发的烧脑就先停到这里，要不是再烧下去7-11都不能保证营业时间了。
