此刻我感觉很顺畅，很顺畅，心里好平静，觉得生活就是如此美好，似乎放下了一切，我愿意带领读书会，我愿意用这种方式与大家交流，我也真心希望大家此时此刻很舒服的在一起，我发现我是一个不喜欢干涉别人，也不喜欢别人干涉我的人，我喜欢人人平等，互相尊重的氛围，或许与童年的感受有关系吧！
这次人少，大家比较敞开，都说了很多，我很感动，也得到了滋养。
你说看见了真实的自己，现在可以给自己更多的允许了，之前每晚衣服必须得洗，现在可以缓一缓了，不仅生活习惯对自己没那么严苛了，其它方面也在改善，对完美的追求有了新的看法，一切事儿尽量去做，不完美也行，希望生活能慢下来，好好品味，感觉到自己没之前那么急躁了，自己放松了，周围人也跟着好过了。听着你的分享我的心似乎也松了好多。恭喜你，又向前进了一步。
你说今天感知到了自己头疼的老毛病，一直都没管过，意识到健康才是最重要的，打算这两天去做个检查，关心下身子。真不错，能有这样的想法，是爱自己的开始，身体不骗人，我们要时常感受身体的感受，好好照顾它。
你说此刻感受自己是个自由之身，很感谢能有这样的机会和自己在一起，很感动，很开心，你说要珍惜身边的每一个人，他们都给予了自己很多，你的言语不多，却能深深感受到你的心就在此处安放着。很感谢你能把自己带来和我们在一起，彼此滋养，陪伴。
你说要改变自己，坚持改变，给孩子示范榜样的力量，你感觉自己要求孩子的多，但是自己有些却做不到，你说对孩子的要求不再是控制而是建议，你不再盯着孩子，尽量给孩子自由，你说孩子小的时候会打骂管教孩子，可现在儿子到了青春期一定打不过孩子，还能用这样的方式管教吗？看见就是疗愈，心动了脚步迟早会跟上的，这是很好的觉察，改变正在发生。我看到了你的努力，你一直都在努力，我感受到了一位用心的妈妈不屈不饶向上的力量。
你说自己一直以来脾气不是太好，但是很讲理，觉得女人的强没什么不好，可是现在有了新的看法，小女人的柔也是要有的，女人吗在外面可以强，到了家里就要做个柔柔的小女人。你说儿子出去外面你总不放心，想让媳妇儿跟着去，儿子请求：妈妈，给我些自由吧，我好累！这次儿子出去你没有硬要求只是询问，你允许他自己做选择，你没有像往常一样一遍遍给她打电话催促早回家，没想到儿子到点儿准时给您打电话报平安，你感动不已！你体会到好多事儿要放手，放下，放开，自己才不会那么累。你说小孙子你要当第二个儿子养着，所以自己更要改变自己。你常常告诫自己，同时也分享给大家：静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。你还给我们分享关于和老伴的故事，告诉我们一定要珍惜婚姻，珍惜生活的另一半。你会不断调整自己，做好自己！我看到了一位退休的女士又开启了自己新的美好生活，感受到生命的活力不分年龄，只要你愿意，一切都是刚刚好，未来可期不设限！
感谢伙伴们，感谢你们的陪伴，那个下午我开心如花！
