新一轮打卡周期的第一天，经过一番犹豫，我还是把工作带回了家。这么做的原因主要是两点∶一是不忍，二是担心。
自从开始培训新人以来，每天的时间就不是自己的了，这种感觉大概和当了妈之后比较像吧。每天要合理安排新人的时间，就意味着自己的工作时间被压缩为一半，偏偏这个时候是前期准备工作最密集的时期，于是难免顾此失彼，把一些工作压后了。
今天就是这样，为了把前两天压后的工作完成，只能堆积另一项工作。到下班前，面对白天没顾上理睬的各种需求，出于不忍，只好牺牲休息时间去做。
但不忍只能说是让我动了恻隐之心，真正促成我下定决心的，是想到任由这些需求堆积，到后天上班时不知又要为了处理它而堆积些什么工作了——对未来的担心让我最终把自己的休息放在了次要位置，可这样做之后，对自己是又气恼又可怜。
马歇尔说：“无论人们做或不做某件事，都是为了试图满足某个内在的需要。”用心去体会自己，我发现之所以选择把工作带回家，是因为我如此地看重责任、贡献和安宁；而对自己的气恼和可怜，又是因为我如此地看重平衡和自我关爱。那么，有没有可能找到共同满足这些需要的策略呢？用心去找时，我发现这并没有那么难：
1. 今晚按计划进行写作调心并完成Keep瑜伽练习；
2. 明天上午集中精力把堆积的工作处理完，下午开始享受自己的休息日。
今日Keep完成：
舒缓瑜伽·晚间腰背练习 1次。
