打卡《运动改造大脑》

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六点起床，换上速干衣，在酷狗找到饶舌界的邓丽君，一首《皇后区的皇后》瞬间让血液沸腾起来。打开悦跑圈，开启全新一天。

绕着小区盯着心率表跑了两圈，然后回家洗漱换衣服，出门买早餐。一路上跟着音乐节奏迈步，高潮之处就差跳起舞。这就是运动带来的效果，大脑内分泌了多巴胺和内啡肽，让自己感受快要飞起来的愉悦感！

不信？你也试试！

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