发现一个规律，那就是很多心思和烦恼都是闲出来的。可能我确实是一个不能一直闲着的人。寒假在家无所事事除了吃就是睡或者玩手机的时光只会让我感觉内心更加虚无，空落落的，一整天下来什么也没干，没有一点成就感，虽然是觉得在放松，但是并没有觉得多快乐。反而如果自己做一些喜欢事情就会很开心，那种开心不是吃了什么好吃的或者买了新衣服或者看了一个有意思的剧的那种快乐，那种快乐只能是短期的快乐，过了一段时间内心仍然会觉得特别虚无。
但如果是做一些自己喜欢的事，那种快乐则是一种发自内心深处的满足感。比如喜欢烹饪的我每次新学会一种美食的制作方法并实验成功后的那种满足感的快乐，比如一边安静地听着轻音乐一边练字时那种内心安静的快乐，比如新学会一个尤克里里谱子的弹唱方法时的成就感时的快乐，再比如一直想写点文字而又受拖延症困扰的我今天第一次认真开始撰写时的那种激动无比的快乐。在人手一部手机的今天，我们很多时候已经习惯了无聊时就向手机寻求快乐源泉，但是却往往陷入一种如看短视频那种短暂的快乐的陷阱中，当时我们觉得似乎挺快乐，但是放下手机落到自己的现实世界中则越发空虚。因为那种种快乐终究不是自己的快乐。只有行动起来，感受到自己的价值与存在才能感受到那种发自内心的愉悦。
