走在路上被忙着赶路的冒失鬼撞了一下……

看到熟人刚笑着招呼一声结果对方就像没看见一样……

正开着会，电话一会儿一震催得不行，以为有什么急事悄悄弯下身子小心地按下接听，结果就听见一大嗓门：“楼下拿快递！你老不接电话干麻呢！”声音大得你捂都捂不住……

办公桌上一堆活儿正忙得焦头烂额，后边新来一兄弟点起烟就开始吞云吐雾，完全不顾“无烟办公室”的牌子就在他头顶挂着……

不想被二手烟折腾，就想着自己也点上一根，转头一看旁边几位大姐的神情吧，又有点拉不下这张老脸……

客户电话打来，不分青红皂白就是一顿吼，明明问题就出在他们自己那边，却不得不兜着笑脸陪不是， 好不容易轻言细语解释清楚，还得从自己的角度作出保证一定提高服务水平绝不让类似的问题再次发生……

下班正赶上高峰，前面的车堵着，旁边的车挤着，后面的车嘀着，你在车里憋着，眼瞅着已经磨叽了一个多小时，恨不得把车大灯变成两门火箭炮，碰碰碰炸出一条路来！

一分神间，前车突然前进了一大段，旁边的车瞧见便宜就想硬挤，这不能忍啊！咱一脚油门直接顶上，“挤你大爷的！！”　旁车想退，却已经慢了一步，“碰！”……

一番折腾下来，钱赔了，车损了，时间晚了，心情差了……

且慢，这到底是咋了啊？那会儿自己的火气咋就那么大呢？

其实，你被自己的“道德洁癖”绑架了。

每一次小小的不如意，都在你的“情绪锅炉”加了一把火，不知不觉中，压力已经爆表，然后……碰！

相信很多人都有过类似的情绪爆发的经历。

爆在路上，汽车受损；爆在家里，家人受损；爆在单位，事业受损；爆在客户，订单受损；被别人爆……自己受损！

究其原因，常常不过鸡毛蒜皮的小事而已。只因屡屡得不到发泄，积少成多，由量变而质变。

下面两招，帮你解除“道德洁癖”，及时降温“情绪锅炉”。

一、放宽标准，灵活应对

我们生气总是有原因、有理由的。往往确实是别人做了不在理的事， 比如违停占道，红灯抢行，不礼貌，甚至是一些不够“道德”、有违“公德”的行为。

但是，为什么现在我们在大力提倡“社会公德”和“文明社会”？

不正是因为有很多人在方面有所欠缺吗？也就是说，就是因为有很多人做不到，或者不能每天都做到，所以才需要提倡。

因此，在路上碰到一些人、一些事略微不符合我们的素质观和文明观，这难道不是非常正常和应该发生的事情吗？有必要为此生气吗？要是每次都生气的话，那一天啥也别干了，光生气都气不完啊。

换句话讲，看到别人素质不够，你生啥气啊？他又不给你学费，难道你还上赶着免费教他做人么？

那万一对方要是不乐意听，你俩是吵上一小时还打上一架怎么滴？有完没完？

再说，万一别人是真有特殊原因，被你误解了呢？那得是多大一蠢事啊！

不如——放下吧～～～

呵呵一笑，在心里鄙视一下，然后就忘掉它吧。

要不你还老惦记着，是准备向人家虚心学习么？

“不要跟猪打架，即使打赢了你也会一身泥，而它还乐在其中。”

佛谒有云：”菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！“

“认真，你就输了。”

二、识别情绪，及时处理

你要是真放不下，一定要当场讨个说法，那也不是不可以。但是请注意方式方法。

如果你因为别人的一点点不礼貌，就不问青红皂白咆哮骂街，那自己岂不成了更不文明、更缺乏道德的人？

一句心平气和的询问，不仅能帮你弄清来龙去脉。很多时候也足以换来你想要的那声“对不起”以及附带的说明和理由。

如果你错过了找对方理论或者询问的时机，事后却发现心里郁郁不平总是顺不下这口气，那就找个无人地儿喊上几句，比如：“孙子，爷今天行善，不跟你计较！你好自为之！”等等，或者踢踢门框且作排解吧。

过分一点无所谓，让自己发泄出来才是重点。

给你的“情绪”锅炉开个烟囱，避免压力的长期累积。

如果做不到”菩提本无树“的境界，那就退而求其次吧：

“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使有尘埃。”

生活是自己的，身体是自己的，日子是自己的，快乐是自己的。

淡忘那些小小的不如意吧，别让道德洁癖绑架了你！