坚持不下去是为什么？所有的最终持续坚持，都是从培养喜欢为关键开始
本来今晚的感悟日记都不想坚持写的，想了想，写感悟自己很喜欢，于是按停听小说的图标，做下来写几句。
从这种微小的可以改变计划的行为来看，能按计划做下去的行为、动作，在我这里是因为有趣喜欢而且最重要的是——简单。
过去的快半年的时间了，我计划过每日运动的计划、每日看书计划、每日写作计划、每日早晚记忆计划，每日跑步计划.......等等，实际上目前能保持到现在做的是每日跳运动健身操,这是因为开始想着随便做几个简单的动作随便练习10分钟，结果跟着直播跳每一节操，不难而且有汗，每天能做几个动作就做几个，后来每天只做这一个目标，自己的体重在一星期后缺少了3斤这个正反馈，我就继续去做运动这件事。
还有刚设的跑步暂时又坚持，每日连续输出今日是第8天。
貌似关于身体运动的更加容易让我坚持下来，读书这种事情几次设置目标都无法真正的完成。自己还是喜欢身体动来动去的，而非静态读书思考类的习惯，更能让自己坚持。
所以习惯建立的开始，一定是对新习惯的喜爱的培养，少且容易，培养产生兴趣喜欢，才是真正持续能一件事情的关键。
