暖场音乐       

 尾场音乐  ：  隐形的翅膀   ！

一、自 我

        主持词： 亲爱的易效能的伙伴们， 大家早上好，我们一起迎接黎明的曙光。 今天是2018年8月24日 星期五 ，  我是今天的主持人裴新宙，我在河北遥远的山城张家口 向大家问好，  首先 用  三个标签 简单 介绍下自己（1.   70 后  大叔   我也曾经年轻，你也将慢慢变老  。老年人也有学习的能力， 也有进步的空间， 从根本不会下载 软件 到如今比较熟练的使用各种软件   我想和大家学习，我喜欢现在的自己 。 你呢   2. 一名执行法官      努力让人民群众在每一个司法案件中 感受到公平正义 。 使命重于生命 。我们的同行有句话形容执行法官  在路上   熬夜加班是家常便饭，第二天昏昏沉沉，疲惫不堪。好几次在车站累得睡过头，甚至错过了班车。 3. 时间管理践行者  从去年第七季接触易效能，到今年后来的青蛙营 ，到现在检视营  每天打卡，坚持运动，一路走来，一路遇见，一路告别  ，践行的这段日子以来，我开启了新的生活模式和工作节奏，早睡早起，晨间日记，晨走6公里，每日 反思 检视 ，每周检视，每月检视。提前 制定周计划、确立月目标 ， 当我真正开始爱自己，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。我明白了，此时此刻，此情此景 ，发生的一切都恰如其分。就像现在我们在这里的相遇！ 

       我宣布，检视营 第三次联合周检视会现在开始  ！

       接下来 请允许我鲜花和掌声请出今天的时间大臣 宣布计时规则  ，    

      感谢时间大臣的辛勤付出，下面鲜花和掌声请出班委，请各班对班级情况进行简报  

          虽然是短短的3分钟汇报，却凝聚了 各个部门负责人背后辛勤的付出，他们不计回报，乐于奉献，赠人玫瑰，手留余香！再次掌声和鲜花感谢班委的辛勤付出和 精彩呈词。

    接下来让我们以最隆重的出场礼 有请 博学、儒雅 善解人意 龚少教练  进行 主题分享 

      反思是时间管理的最高心法 （接下来时间20分钟交给您 ）

      有请龚少教练上麦 。      

      鲜花和掌声送给 龚少教练，衷心感谢龚少教练给我们带来满满的干货。

     50 5 1 3 3 法则  

  三个部分：

1、何为反思

2、为何反思

保证计划的顺利进行。

计划、反思、行动    易效能的精髓  皇后的形状 

3、如何进行反思

 德鲁克   回馈法

 追踪记录、 查看要事，

周反思 富兰克林 13条戒律 

 以结果推到过程，

   a r  系统 五个步骤：

 （1）、预期是什么

（2）、 实际发生了什么

（3）、 造成这种差距的原因是什么？

 （4）、如何去改进

（5）、记录下次使用的评价和建议， 记录下差距，

产生行动计划和步骤

 缺失了了什么

 五字诀 ：诚、静、恒、 敬、戒

  关注圈大，人际圈小。

  从时间管理的 终极目标：不失衡的人生。

         反思是结束也是开始，是苦痛也是希望。   

         反思是与稚嫩的自己告别。检视是通往成长的苦行之路。

 ，从反思的由来到 具体步骤， 从八大维度到 未来视角，

  卓越而不失衡的人生。

        我相信伙伴们也跟我一样，应该都有了很大程度的收获。 “生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”，我相信每个人抬头仰望星空的时候，心中一定有着自己美好的远方渴望去抵达，让我们认真学习，踏实践行时间管理，把十万八千里的远方通过五公里十公里的踏实前进，每一天都能轻松走在通往远方的大道上。

     我们的学员们到底又践行得如何呢？  

   她是一位优雅睿智 温柔美丽的女孩儿，爱学习爱运动，她青春活力扑面而来，接下来让我们一起来聆听优秀学员的分享!  她 就是 r 三班 2组 吴忆。  （三个标签介绍一下自己，四分钟时间交给你）

   手 写日记：找到了努力的目标和职业的方向。 

    主持词：谢谢吴忆  的精采分享,今天听到  伙伴的分享,我倍感骄傲和自豪，因为大家在一起，让我们温暖着彼此。

   感谢潘虹的分析，线下一周的工作报告。慢以致远。 

     读书，认知改变了习惯。  活法 公式 ，带着明确的目的读书。

       我相信大家对于时间管理有了初步的认识，为自己的梦想和项目找到关键性的下一步，继而更简单的实施计划，会有更加深刻的理解。再次鲜花和掌声送给我们的。 

        如果你和我一样，是个时间管理的初学者。心中有很多梦想等着去实现，那么来学习吧，这一切都将不再只是梦想。 叶武滨老师，将带领我们 逐步解决生活和工作中的难题，使我们能走向更远的前方。

     下面进入答疑环节，有问题的学员请提问。

        虽然我们萍水相逢，却给了彼此温暖 ，有些人注定短暂出现在我们的人生中，但是那段时光却令人难以忘怀。

         检视过去让我们成长，学会检视让我们成熟。

         我们一起前行，前方的路更清晰。每天进步一点点，总会引起量变质变 ，我们的梦想一定会实现。感恩今天前来参加活动的所有小伙伴及教练团，还有幕后工作的以及筹备工作的班委小伙伴们。

         记住那些陪伴过的人，那些美好的过往。苏格拉底说，没有反思的人生不值得过，既然反思不可避免，那就好好珍惜，勇敢的面对。

       让 我们在 隐形的翅膀 的歌曲中结束 今天的 检视会吧 ！我希望你们都有一双隐形的翅膀，实现梦想，展翅飞翔 ！ 

         谢谢大家参与聆听，再见  ! ！！