今天一早带孩子到医院看牙，最近孩子一直牙齿不好，孩子一闹腾我就上火，其实也不是单单因为孩子牙齿疼上火，其中还有一些深深的自责，自责没有给孩子的牙齿保护好，自责自已不是一个称职的妈妈。所以孩子一喊牙疼，我的情绪就上来了，其中也夹带着自已现在对此事的不可掌控的无可奈何，所以一度情绪一度非常低落，并且有些焦躁。由于认识的牙医周末不工作，就只能等今天带孩子过去，孩子比我想像的要勇敢很多，过程中没有哭闹，反而是我这个当妈的心一直提着放不下，看完牙我好像终于松了一口气，孩子也比我想像的要勇敢，心终于放下了。

   回头一直在想，为什么我的情绪受这件事情影响这么大？我的自责、焦虑、无奈、沮丧真是能改变事情吗？一点用处都没有不是吗？可是什么我还是会处于那种情绪中一直出不来呢？自责的情绪导致我自身整体状态都不好，身体也不是很舒服，原因是什么？

   自责也许是我对自已的惩罚，因为孩子牙齿不好，我认为我有责任，所以就用自责的方式来惩罚自已，也是我不愿意自已承担责任的另一个表相，我不愿意承担孩子牙齿不好的责任，通过自责的方式让自已心情舒服一点。可是我并没有因为自责而有任何的改变，反而陷入深深的一种无力感，所以以后遇到类似的事情，要自已勇于承担结果，自责真的是消耗能量的无用的情绪。