大家好，欢迎来到小棉袄的阳光客厅，我是说书人，我有两件小棉袄。今天我要给大家分享一本中医的入门书籍《说医不二》，她是我非常喜欢的一位公众平台作者，懒兔子，以漫画插画的形式把中医分享给大家，非常简单易懂又有趣容易接受。
初次接触中医的朋友，有一半以上都会觉得中医特别深奥，特别高大上，不是我们平常人能学的了的。那些看起来仙风道骨的老头子，才是真正的中医。但是你知道吗，中医的奇妙之处，在于它无时无刻不在你的日常生活中出现。打个最简单的比方，下雨没带伞，淋了雨着凉了，回家你妈妈是不是会给你煮一碗姜糖水，或者喝碗热粥然后睡一觉，第二天起床什么事都没有了。再或者，你累了一天，晚上回家睡觉前，用热水泡泡脚，解解乏。这都是中医。
有些朋友觉得，要想学好中医，就必须苦读诗书，点灯熬油，没个十年八年学不出个所以然。但我告诉你，也不是这样的，只要你有心，今天学习的东西，明天你就能用得上，既不用背诵苦读，也不用通宵达旦，你只需要带着一颗崇敬的心，谦卑的心，对万事万物怀有求知的心，就可以了。
那今天我们的分享，就从中医最简单的气，血，津液，这三种最基本的成分说起吧。
首先我们说说气。
人身体里一共有几种气呢？答：六种。元气，又叫真气，是和我们每个人出生的时候父母的身体健康状况有关的，所以大龄生育问题，不仅仅是能不能生的问题，而是能不能生出一个好孩子的问题。宗气，也可以理解为胸中之气，有些人一说话大嗓门，穿透力很强，说明他肺气足，也就是宗气比较旺。中气，也叫脾胃之气，都说人活一口气，说的就是这个中气，中气在，人能消化得了食物，自然没什么问题，中气不足的人大多消化系统不好，腹痛腹胀，还容易出现胃下垂，脱肛等问题。营气和卫气我们一起说，可能有些朋友听过，营卫不和，营气和卫气就是在我们的皮肤和血液中的卫士，保护我们血液流通顺畅，皮肤代谢正常，并且不容易受外部侵略的作用。比如说今天突然降温，你穿的少了，卫气就会马上闭合，防止冷空气侵袭身体。最后一个，五脏之气，这就是我们身体的肝心脾肺肾，每一个都需要自己调节的气机，比如说你这几天心跳加速，可能休息几天就好了，这就是心脏的气，在起着修复的作用。说了这么多气，那有些朋友要问了，那我的气生病了怎么办？问得好，气的确会生病，下次你妈再说你懒，你就回她，这叫气虚！气虚的人，总是觉得没精神，走路直不起腰，坐凳子挺不起背，说话轻声细语，干点活就觉得累，气虚的人，一伸舌头，舌质淡淡的，舌头边缘有可能还有一圈齿痕，像这样的人，脾气一般都很好，不爱发火。话说，不是她不爱发火，而是无火可发。所以有时候脾气太好也不是什么好事，也许反映出身体的问题呢。作者在本书推荐了一个比较安全的中药，补中益气汤，中药店也有成药，叫补中益气丸，效果不错，对于气虚的人非常好，但如果你不是气虚的症状，就不要轻易吃了。
说完了气，我们说血。
血的生成主要来源于三个方面：营气生化，津液生化和肾精生化。血液的生成取决于脾胃功能的运化，所以好好吃饭，吃清淡易消化的食物，你会有一身好血。血液在中医中容易出现的问题，主要是血虚、血瘀、血热。这里我们主要说一下血热，你知道白血病是怎么得的吗？就是那些有血热症的孩子，多半阴虚，迫血妄行，这不是危言耸听，虽然白血病的生成和先天体内带有的热毒有很大关系，但阴虚血热和外邪侵袭是后天的促发因素。中医对应的方剂有泄心汤，清营汤等，可以请当地的中医酌情判断。
最后我们说说津液。
天空飘来五个字，缺少津液是大事！那津液到底是什么？它就像空气对我们人体的意义。只不过他是液态的，而且是在身体里。它流淌在血液里，孔窍间，皮肤上，脑髓中。津液的生成，与脾胃，大肠小肠都有关系，而它的传输，又有赖于脾，肺，肾，肝，三焦，所以一个津液，关系到你的五脏六腑。很多人喜欢健身，减肥，尤其大汗淋漓过后特别有成就感，但我想告诉你，你流的不是汗，是津液！用一个鲜活的例子来给你解释津液的重要吧。书中作者认识一个老师，他给作者讲了一个自己小时候的故事，他小时候生活在一个落后的小镇，五六岁的时候，镇子里很多小孩子都出现不明原因的高热、昏迷、呕吐，当时医疗水平有限，唯一的做法就是配合点消炎药打点滴，医生对此毫无办法，老师当时和同病房一个差不多大的孩子，症状非常相似，治疗也是一种方法，两家大人日夜守护，终于在烧了快十天的时候退烧了，两家人高兴极了！那家比较有钱，床边堆满了好吃的，孩子醒了，家长连忙拿出奶油饼干给孩子吃，但老师家里穷，只有馒头，他不想吃，他爸爸就给他买了一瓶桔子罐头，用勺子一点点喂他，甜甜的，他喝了很多罐头汁。但是两个小时以后，隔壁床的孩子突然高热昏厥，医生各种抢救还是没保住，撒手人寰，家属刚经历了孩子好转的喜悦，突然就阴阳两隔，近乎疯狂，大闹医院。医生也很奇怪，明明退烧了，指标也正常，怎么突然就死了？再看看情况差不多的老师，却在旁边好好地。很多年后，老师学了中医才知道，原因就在于那些饼干。孩子高烧那么久，津液都被耗尽了，即使喝了水，掺杂着油腻的饼干，虚弱的脾胃早已承受不起，让亏损的津液再次消耗，油尽灯枯。但是老师喝得罐头甜水，一是脾胃容易接受，而是甘味入脾，最适合补充津液，所以歪打正着的活了下来。老师说完特备感慨，如果那个孩子的家长稍微懂一点中医知识，也不会造成天人两隔的惨状。
生命总是通过苦难，让我们意识到自己的无知。在此之前，我们总会想当然。我觉得，人这一辈子，要不然健身，要不然读书，身体和心灵，总得有一个在路上。当你对未来的期待感降低的时候，最好的办法就是让它变得未知。中医的世界太大，你永远都不会猜到下一刻你能在里面发现什么，给你的生活带来怎样的改变。你只需要战胜你自己，生活就会跟着发生意向不到的惊喜。
今天的分享就到这里，我们下周再见！
