当年乔布斯邀请百事可乐副总裁约翰﹒斯卡利加入苹果时说过一句话：“你是想一辈子卖糖水，还是想要一个改变世界的机会？”
约翰﹒斯卡利的人生无疑被这句话触动并“唤醒”，他加入了苹果公司，成为了苹果公司的首席执行官，在他任职的1983年至1993年的十年期间，苹果的销量从8亿美元增加到80亿美元。
我们身边经常有这样一些人，每天看似忙忙碌碌，但是对于自己的人生并无规划，并不知道自己想要达成什么样的目标；他们埋头和时间赛跑，却往往忽略了自己到底想要什么，想去哪里，想成为什么样的人。
如果你希望可以按下唤醒自己的启动键，掌控自己的人生，有一位作者也许可以帮助我们达成心愿，她就是“时间唤醒教练”——尹慕言，她是世界百强名校留学生就业辅导教练，国际教练联合会国际认证教练，人才与组织测评专家。
她在《掌控24小时》一书中用朴实真诚的语言，娓娓道来，告诉我们时间管理是每个人都面临的课题，不管我们如何作答，时间之舟都承载着生命，一刻不停地向终点行进。
人生的开关掌握在自己手里，何时按下启动键，由你决定
歌德说过：“谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是个奴隶。”
在我们的成长过程中，我们常常把启动键交给别人，先是父母、家人、然后是老师、好友甚至是同事。殊不知，真正的开关其实应该掌握在自己的手里。当我们站在更高的维度时，就能获得更开阔的视野，激发自己由内而外的潜能。
其实每个人都是一座宝藏，每个人都拥有极大的能量，每个人都值得被深度挖掘，只是很少有人意识到还可以“唤醒”自己。
如果你尽早唤醒自己的成长之路，唤醒自己对于成长的觉知和行动力，你完全可以在未来的职场之旅乃至人生之旅中，创造无限可能。
2013年中国十大读书人物之一——来自湖北的甘相伟，被人们看成一个传奇，当年他有着大专文凭，在当地有工作，但是他仍然梦想能够进入北大，于是他执着的按下了人生的启动键，想法设法进入北京大学当了一名保安。
每天他完成自己的保安工作之后，匆忙赶到中文系的课堂，认真的向老师学习，向同学请教，他以执著的精神通过成人高考，成为北大中文系的一名学生。他凭借自己的奋斗精神，以北大保安身份，拼命获得与北大学子并肩的机会。
他还将自己的经历写成一部书——《站着上北大》，北大校长周其凤为其写序称，"一个保安员，在辛苦的工作之余，能够充分利用北大良好的学习资源，努力进取，提高自己，这样的精神让我钦佩"。
也许有很多人怀有进入北大的梦想，但是当他们的梦想受挫之后就再也没有了行动，梦想永远停留在梦想的阶段，只有当你为梦想而努力时，它才有可能变为现实。
破除一切阻力，克服自身惰性，保持持续不断地行动力
想要破除阻力，就要找到阻力的源头。很多时候，人的惰性让我们留在自己的舒适区，不到迫不得已，不愿意尝试新的生活。其实，建立自己的目标，是帮助自己克服惰性的方法之一，有了目标就有了早起的动力，有了目标就有了改变的决心。
《晋书·祖逖传》中记录了成语闻鸡起舞的典故，晋代的祖逖幼时是个不爱读书的淘气孩子。进入青年时代，他意识到自己知识的贫乏，于是发奋读书。
后来，祖逖和幼时的好友刘琨一起共事，为了实现自己的理想，他们每天鸡叫后就起床练剑，剑光飞舞，寒来暑往，从不间断。功夫不负有心人，经过长期的刻苦学习和训练，他们终于成为能文能武的全才，祖逖被封为镇西将军，实现了他报效国家的愿望；刘琨做了都督，兼管并、冀、幽三州的军事，也充分发挥了他的文才武略。
祖逖在青年时才意识到要克服自己的惰性，开始刻苦读书，终成一代名将。可见，人生只要觉醒，何时开始都不算晚，只要坚持不懈，终有收获的那一天。
一天24小时，每一秒都十分宝贵，不要浪费一分钟
如果一个人能有70岁的寿命，换算成天数只有25550天，具体到了天数，是不是就要一种紧迫感了？所以说，一天24小时，每一秒都十分宝贵。
著名作家马克﹒吐温曾经说：“人的一生有两个日子最重要，一个是你出生的那一天，另一个是你知道自己为什么出生的那一天。当你真正明白自己为什么出生时，你每天的24小时也将被赋予独特的意义。
尹慕言在她的新书——《掌控24小时》里，将一天的时间分成5个阶段：规划的早晨、专注的上午、修复的中午、协作的下午和投资的晚上，以一天24小时的不同时段、不同场景为时间管理的切入点。
规划的早晨——当我们开始决定行动时，我们需要有切实可行的计划，没有规划的行动，做事东一榔头，西一棒槌，看似忙碌，实则杂乱无章，没有头绪，自然无法成功。
在拟定计划时要设立近期和远期的目标，比如希望自己在一年后，五年后，甚至十年后，二十年后成为什么样子。你可以先写下自己的希望，比如我希望自己在某岁时成为某样。因为心理学研究发现，想象的场景，细节越具体，梦想就越容易实现。
专注的上午——上午是工作效率最高的时间段，我们可以充分利用大脑的黄金时间，在这段时间内发挥最大效能和价值。在这个时间段，可以安排阅读、写作这类学习任务，或者着手开始处理比较棘手的问题。
著名作家、演讲家奥格﹒曼狄诺说：“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。”我们与其同时开展多个任务，而把自己弄得疲惫不堪，不如专注完成一件事情之后，再展开下一件事情。
修复的中午——在经历了一上午的高质量输出之后，我们需要一个短暂的休整，午睡可以看作是大脑的冰面修复机，一个有质量的午间小憩对工作效率、学习力、记忆力、创造力的提升巨大。
不过我们要明白，午睡不是睡大觉，与晚上的睡眠完全不是一回事，所以最佳的午睡时长在15-30分钟为宜。经过午间小憩的调整，可以为大脑创造新鲜感，我们能很快进入下午的工作状态中。
协作的下午——山姆﹒沃尔顿说：“如果你热爱工作，你每天就会竭尽全力地力求完美，不久之后，你周围的每个人都会从你这里感染这种热情。”
我们处于多变的新型组织形态下，很多工作需要和别人共同协作完成，作为一名优秀的职场人，你应该在快速发展的新趋势下具备相应的特质，在协作的团体中，能够主动思考，主动行动，愿意提出建议，能够独立承担责任，还能做好向上管理。
投资的晚上——在经过一天的忙碌之后，我们可以安静的回顾今天的工作，叫停一些明天再完成也不迟的工作，让自己摆脱“看似玩命工作，实则低效拖沓”的陷阱。
可以尝试在悠闲的晚间拓宽自己的认知与能力边界，尽量结交处在不同行业和领域的朋友，让自己见识到，世界还有更多不同的打开方式，更加平和的看待每一个人和每一种行为模式。
著名作家村上春树的一天24小时完美地践行了这种模式，他在《长跑者的自白》 中写道：“我在清晨的几小时的时间内集中精力完成重要的工作，随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，我不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。”
这位杰出作家以高度的自律精神，三十年如一日的高效产出，持之以恒，不乱节奏。
时间像一条河流，载着我们奔涌向前，我们无法回避，更无法停留，尹慕言在《掌控24小时》的一书中说道，一天24小时只是一个隐喻，书中所探寻的路径，是我们一生的功课，需要我们日复一日的迭代与修炼。
我们想要真正走进自己的内在，重塑心智模式，就必须不断完善价值观；掌控24小时，掌控的也不止是时间，而是旨在借由唤醒时间来唤醒自我，继而不断的重塑自我，助力你活出更精彩的人生。
